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处暑过后，天气持续高温，热的小狗都直吐舌头，这个时候我们的命都是空调给的这句话一点都不假。天气越热，人们的胃口就越不好，但是为了身体健康必须要补充营养。 西兰花就是很不错的选择，不管多热家人都爱吃，比大鱼大肉养人，大暑天里不能放过。西兰花因其营养丰富、口感绝佳，被《时代周刊》杂志推荐为十大健康食品中排名第四。 哈妹分享大家一道西兰花的新吃法，家里有孩子的不要错过!跟着哈妹一起看看美味的西兰花蒸蛋的具体烹饪步骤，做法简单易学，夏天不要放过哦！ 西兰花蒸蛋  点击加载图片 配料: 西兰花2小朵、鸡蛋1个、油适量、盐适量、十三香少量、温水适量 烹饪步骤: 1.先来张成品图  点击加载图片 2.再来一张  点击加载图片 3.准备西兰花和鸡蛋洗净  点击加载图片 4.鸡蛋打入碗中，加入盐，十三香和油  点击加载图片 5.打散  点击加载图片 6.西兰花切碎末  点击加载图片 7.搅拌均匀  点击加载图片 8.加入适量的温水加到碗八分满  点击加载图片 9.上蒸锅盖上盖子开始蒸，上气后蒸10分钟  点击加载图片 10.出锅！  |
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