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所谓的佛系阅读法，网上把它定义为：买了很多书，但又看不完，然后继续买的行为。我试着用心理学的角度去“歪解”一下，重点是：用精神分析的视角，普及心理学知识，而非阅读法本身。 所以我把佛系阅读法歪解为：一个人是怎么从焦虑症发展到强迫症的。（特别强调一点，其实重点在帮助读者理解各个神经症名词，而不是真的会有这个发展过程） 心理学本来就是用来分析人类行为的一门学科， 那么，诸位准备好跟我一起坐上这趟野蛮分析的小火车了吗？ 第一站：不断买书，没时间看书——焦虑一个人在什么情况下，会不断买书，又没时间看书呢？压力，焦虑，对不对？书在这里是一个代表性的东西，它代表的是“知识”，人的天性其实是积极向上的，很多人都知道应该多学习知识，但自己又没有时间，怎么办呢？买书啊，通过大量的买书，假装已经拥有了这些知识，毕竟在意识里，随时可以翻阅（虽然我们知道最后，通常都不会看完，哈哈） 情绪情感会引发行动，行动背后的原因多半是感受+认知 所以精神分析视角下的此种行为：不断买书，又没时间看，是一种糟糕的感受，与它捆绑在一起的认知是，糟糕的事情即将要发生，比如因为知识贮备不够被社会淘汰，因为缺少知识不能赚取很多的钱，等等，所以TA干什么？买书啊，还有一些人是不断的报很多课程啊。 这种情绪，我们称之为：焦虑：糟糕的事情（感受）+即将发生（指向未来）（认知）
第二站：书柜上都是没看完的书——恐惧不断买书，又没时间看会造成啥后果呢？就是书柜上都是没看完的书，这个时候是不是很惶恐，伴随着自责，内心其实是崩溃的（妈呀，这么多没看完的书，简直头皮发麻）。 这种情绪，我们称之为：恐惧：糟糕的事情（感受）+正在发生（指向现在）（认知）
第三站：没事就逛书店，缘分到了，继续买书——强迫既然柜子上的书都已经看不完了，为啥还要没事就逛，甚至还要继续买书呢？因为这已经变成了一个仪式性的行为，用来隔离（糟糕的事情将要或者正在发生的）感受。让TA不用去面对为啥买了书又不看的痛苦。
最后，问题不是问题，问题就是解决方案，问题在很多时候，都让你避免了直接的痛苦（因为那个痛苦，你可能无法承受）。所以，我很喜欢后现代理论有句话：带着症状去生活吧！！！ |
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