汤谱 | 咳嗽咽痒，喉咙不舒服，这款罗汉果汤甘甜润喉又化痰~

本周靓汤

“咳咳~”，你的身体并没有什么大问题，很多时候只是单纯地觉得喉咙干痒，感觉有痰但吐不出来，很不舒服，那么有可能是患上咽炎了。我们都知道，罗汉果对喉咙干痒有很好的改善效果，今天的就教大家煲一款柑胎罗汉果乌梅煲瘦肉汤，老少皆宜，特别适合咽喉不适者服用。

养颐一汤

柑胎罗汉果乌梅煲瘦肉汤

罗汉果是众所周知的“润喉神器”，除了用于泡水之外，罗汉果和柑胎、乌梅等汤料加上瘦肉一起煲汤更能养阴清肺、润燥化痰。这款柑胎罗汉果乌梅煲瘦肉汤适合男女老少饮用，咳嗽、便秘者皆可，尤其咳嗽咽痒者，还可加生姜2~3片一起煲汤。

想要煲汤简单快速？

下面我们看看怎么煲效果会更好。

柑胎罗汉果乌梅煲瘦肉汤

（图片来源网络）

• 乌梅

乌梅味道酸酸微微的，除了开胃之余，还能软化血管，延缓血管衰老，杀菌抑菌，防治便秘就更加不在话下。

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乌梅中含多种有机酸，它们能改善肝脏机能，护肝保肝的作用。

更加可以帮我们促进食欲，预防胆道感染和胆结石。

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平时喉咙不舒服，都会冲咸柑桔或者罗汉果来喝。

罗汉果可以润肺利咽，搭配上乌梅绝对是一加一大于二的润肺养喉效果。

• 罗汉果

罗汉果具有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的功效一般咽痛都可以用开水直接冲泡饮用。

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还有其他汤料：柑胎、百合、枸杞、赤小豆、甘草。

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制作步骤

• 猪瘦肉需先淖水， 将汤料清洗后放入汤煲；

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• 加清水2500ml，武火煮沸后转文火煲1.5小时，下盐调味即可。

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饭前饭后饮用都非常好，

健脾解腻，消滞开胃，老少适宜。

乌梅的酸味加上罗汉果的甜味，

果真是生津润燥的靓汤！

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