 以前，大老远的看着朋友拄着拐来上班，还以为出了什么事故，一瘸一拐的，脚上还肿了个大包，问了才知道是痛风发作。很多人都知道，我们的生活水平提高后，痛风大多都是被自己吃出来的，所以，痛风也就有了“吃出来的富贵病”的说法。
我这朋友，30出头，开了家小科技公司，为了拓展生意，饭局频繁，其次，他本身也爱喝酒，什么啤酒、洋酒都喝，不喝醉不带停的那种。这么一年下来，就把痛风给惹上了。光去年夏天，痛风就发作了两次。
痛风主要表现就是疼痛，像被凶兽用尖牙噬咬一般，患部关节红肿、发热，不敢揉也不敢动，只能无力的煎熬着，靠服药缓解，可是我这朋友也不长记性，痛风过去了，又不节制的乱吃乱喝，所以现在痛风反反复复也只能怪自己。直到长了痛风石，影响生活出行的时候，才知道加以控制。
痛风多是吃出来的，所以饮食控制是必须的，也是必要的。朋友为了预防和控制痛风的反复发作，首要任务就是避免高嘌呤食物的摄入，饭局几乎不去了，去了也不喝酒，而是以茶代酒。而这茶是他咨询了好些中医老师傅得来的茶方，茶里糅合了六道祛风除痛的植物膳食，朋友已经坚持喝了一个多月，检测尿酸的时候，发现尿酸果真慢慢降了下来，因此朋友现在也一直喝着。
接下来也给大家分享分享我朋友喝的这个茶方： 苦荞——含有的硒元素能帮助痛风患者深化人体的抗氧化能力，从而抑制体内嘌呤代谢发生紊乱，起到降低尿酸和预防痛风的作用； 菊苣——含有菊苣酸、黄酮类化合物可以抑制嘌呤和尿酸； 葛根——葛根素可以抑制黄嘌呤氧化酶活性抑制尿酸生成； 栀子——含有栀子苷可以促进排尿酸，同时具有很强抗炎作用； 百合——含有秋水仙碱，可以对尿酸结晶有溶解作用； 桑叶——消肿、清血，可以改善痛风红肿症状。
这个茶方被沿用了很久，不同的中医会在此配方的基础上做出调整和添加，以适应不同患者的需求，但还是建议饮用含有苦荞成分的茶方，苦荞中含有丰富的微量元素硒元素，而硒元素是联合国卫生组织确定的人体必需的微量元素，也是该组织目前唯一认定的防癌抗癌元素，人体有40多种疾病与饮食缺硒有直接关系，所以饮用含有苦荞成分的茶饮，对身体十分有益。能帮助痛风患者在防控痛风的同时，也能增强人体的防御能力。 接着教大家如何使用这六种植物膳食煮制成茶： 取菊苣、葛根、苦荞、栀子、百合、桑叶各5克捣碎，加水煎煮10-15分钟，过滤茶渣，即可饮用。
每天喝三回，坚持饮用。如果不方便每天这么煮茶的，也可以和我朋友一样，选择配方相同的菊~苣-山~黄茶的现成茶包来冲泡着喝，上班出差什么的，随身带在身上就好，十分方便。 |
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