如何消除富贵包

富贵包的十五大危害

富贵包真的如其名一样富贵吗？不存在的！

“富贵包”越大的人越严重，往往肩膀颈椎紧张僵硬、更多的是脖子背部酸痛不适，甚至放射“串痛串麻”至头颈、后背或者肩膀。

富贵包会严重影响脑部供血，并与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系。

给大家介绍下富贵包的的十五大危害！

一：中风

二：猝倒

三：脑梗塞，脑萎

四：瘫痪

五：经常性耳鸣甚至耳聋

六：神经性肠胃疾

七：面部肌肉萎缩

八：顽固失眠、神经衰弱

九：脑血栓

十：更年期综合症

十一：肩周炎、肩膀

十二：甲状腺疾病

十三：哮喘

十四：咽喉问题及咳嗽

十五：手指、手臂麻木及疼痛

消除富贵包

富贵包的消除，中医认为要以阳气的通调为主要原则。

方法1：刮痧+艾灸

第一步：刮痧

先涂抹刮痧油，在堆肉部位局部刮痧，从上往下，把堆肉的棱慢慢刮开。也可以走罐，这是解决此处堆肉的最好办法。

第二步：艾灸

点燃艾条，冲着大椎穴和富贵包附近进行悬灸，可以采用回旋灸的手法将整个区域艾灸一遍，一次艾灸20-30分钟，也可以用艾灸盒进行温灸，进行温灸需要达到30分钟。

方法2：中医穴位按摩

1、首先我们要找到四大穴位：风池穴、风府穴、大椎穴、肩井穴。

2、找到这几个穴位之后，我们先采用按摩方法，先疏通一下经络，按摩手法请看以下5点：

（1）按法：深呼吸，用食指缓缓用力按压大椎穴，缓缓吐气，持续数秒，再慢慢放手，如此反复操作10~15次。

（2）搓擦法：用食、中、无名指压力均匀地放在大椎穴上，左右搓擦，反复10~15次。

（3）揉法：以食指和中指或其中一指着力于大椎穴上，做轻柔缓和的环旋揉动，反复10~15次。

（4）推法：用拇指指腹沿后正中线在大椎穴上作上下推动，反复10~15次。

（5）拍打法：用食、中、无名指及小指并拢后拍打大椎穴，反复10~15次。

日常这样保养，也能预防和缓解富贵包！

1、日常生活中尽量保持良好的姿势。减少低头看手机的频率或是看手机屏幕时候，能够把手稍微举高让头不至于太低，走路挺胸目视前方。

2、长时间的使用电脑必须抬高显示器的位置，避免向下凝视。保护眼睛，显示屏幕的位置应以舒适的视距为原则，大概以坐着时，伸直前臂可触及屏幕为理想（35-60厘米）。屏幕的高度应以最顶的一行与眼睛成一水平视线或略低15-30度为佳。

3、选择合适有支持的枕头不能过高，或是可以在在颈部放一个小垫子，以支持正常颈椎曲度。

4、多做颈部拉伸运动。