|
几乎每个女性在孕期都会上演一场对抗妊娠纹大战，祛除妊娠纹的产品妈妈们是用了一瓶又一瓶，真印证那句话，好皮肤都是用钱堆出来的。其实，在我们常吃的食物里就隐藏着缓解妊娠纹的绝佳食物，还不知道的妈妈们要注意了，月子妈妈知识小课堂开课啦。  西红柿，抗氧化小高手 西红柿含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍，对于预防妊娠纹有超强功效。  西兰花，维生素里的翘楚 西兰花里除了含有丰富的胡萝卜素以外，还有大量的维生素A、维生素C，让皮肤的抗损伤能力蹭蹭提升，保持皮肤弹性不在话下。  猕猴桃，水果里的美白秘密武器 猕猴桃被誉为“水果黄金”，含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等多到不行的微量元素和矿物质。其中维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，美白战斗力爆表。  三文鱼，祛皱有一手 胶原蛋白是皮肤最好的“营养品”，它能减慢机体细胞老化，减少皱纹，三文鱼就做到了每一片鱼肉都是满满的胶原蛋白，经常食用三文鱼，缓解妊娠纹当然不用愁啦，而且还能让皮肤丰润饱满，富有弹性哦。  猪蹄，抗衰老专家 胶原蛋白质可不是三文鱼的独家专利，人家猪蹄也有，不仅有胶原蛋白，还有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，所以除了预防皮肤干瘪，猪蹄对延缓衰老也有相当的作用。  海带，微量元素的大佬 海带和胡萝卜没有半毛钱关系，但它却含有胡萝卜素、维生素B1等，可以有效防止皮肤老化，缓解妊娠纹。除此外，它还含有碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙的含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高，常吃海带，能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。  黄豆，皮肤科专家 上面那些食物针对皮肤作用，功能单一，这在黄豆面前简直不够看，作为豆类的大哥，黄豆囊括了维生素A、B、D、E和多种人体不能合成但又必需的氨基酸，常食黄豆，可以抑制皮肤衰老、增加皮肤弹性、使皮肤细嫩、白皙、润泽，有效防止妊娠纹的出现。 |
|
|
