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当今糖尿病病人增长最快的国家是印度，其次是我国，第三是美国。 美国目前大约有2080万糖尿病患者，占到人口的7％，其中有95％是2型糖尿病患者，大约有600万患者根本不知自己患有糖尿病。 而我国糖尿病患者目前占据全球之首，大约有1.2亿人数，血糖不正常人就达到2.64亿，而直接受到糖尿病威胁就达到6.64亿！ 那么，血糖高到什么程度最容易发生并发症呢？首先，血糖值为以下几点，说明你已经有糖尿病了： 1、具有典型症状，空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l。 2、没有典型症状，仅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l应再重复一次，仍达以上值者，可以确诊为糖尿病。 3、没有典型症状，仅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l糖耐量实验2小时血糖≥11.1mmol/l者可以确诊为糖尿病。 而确诊为糖尿病以后，若不控制血糖随时都会出现并发症！发病几率大约为： 患糖尿患病3年之后，出现并发症的几率约为46%；患病5年之后，出现并发症的几率约是61%；而患病过了10年，超过98%的患者会出现并发症。 糖尿病开始恶化时，身体有5种表现，若1个不占，并发症离你还很远！ 表现一、浑身无力、爱出汗 糖尿病患者出汗异常，是神经病变的一个重要信号。因为植物神经功能紊乱，交感神经兴奋，使得汗腺分泌增加而多汗，有时甚至大汗淋漓。 并且，糖尿病患者很容易出现酸中毒或者低钾血症，让身体中的各种平衡出现紊乱，从而让患者总是感觉到乏力，没有精神，就算休息再多的时间没有得到缓解。 表现二、生殖系统出现炎症 糖尿病患者，如果长期控制不好血糖，有可能会引起其他部位的病变，如部分女性患者会出现盆腔炎的情况。 因为人在患有糖尿病之后，身体免疫力会急速下降，其他细菌一旦侵入身体，就很容易引起并发症状，造成交叉感染。而最容易造成交叉感染的部位就是在人的排尿器官，所以会造成尿路感染以及阴道炎症。 表现三、水肿、蛋白尿 糖尿病肾病在早期主要表现为尿微量白蛋白增加,刚开始漏蛋白不严重，需要尿检查出，随着病情发展，蛋白会越来越多。 且随着肾功能的逐渐丧失，水分代谢会出现障碍，这时人体就会伴有水肿的情况，尤其是四肢、脚裸、眼睛以及面部。 表现四、下肢刺痛、创口变大 糖尿病者，易出现足部溃疡、腐烂的现象，这是糖尿病足最明显的特点之一。 由于患者脚部长期受到高血糖影响，很容易出现创口，刚开始很可能是一个小水泡，破皮，到后期就会出现溃烂。 并且患者还可能会有下肢发凉、足底发紧，有蚁行感、针刺感、灼热感等感觉异常，这时，就要小心糖尿病足、及周围神经病变。 表现五、视力模糊不清 研究显示，超标的血糖会造成眼睛内房水屏障流动径路受阻，使房水的产生和排出不能保持动态平衡，造成眼球水晶体发生改变。 这些改变会让你看东西无法对焦，视力模糊，严重时会造成驾驶困难，工作无法集中注意力，出现头痛。 控制血糖，预防并发症，做好四件事： 1、喝点降糖茶，控制并发症谷谷丁、桑叶是高血糖的天敌，日常可以将这几种小植物泡水喝。 谷谷丁：是一种药食两用的小植物，其水提取物具有降低正常及致病动物餐后血糖的作用。还可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。 研究还发现，谷谷丁多糖有一定的降糖效果，对降低正常及餐后血糖有一定作用。 自古以来，中医就将桑叶作为治疗消渴症(即现代医学的糖尿病)的中药应用于临床，日本古书《吃茶养生记》也记载桑叶有改善“饮水病”(即现代医学的糖尿病)的作用。国内外研究资料证实，生物碱和多糖是桑叶中主要的降血糖成分。 日常可以将谷谷丁和桑叶搭配成谷谷丁桑叶茶，有降糖的效果。 二、坚持有效睡眠七小时 研究显示，糖尿病和睡眠问题可相互影响，糖尿病可引起睡眠障碍，而长期的睡眠障碍也可引发糖尿病。 做好保证每天七个小时的睡眠，保证第二天能有好的状态工作，还能维持血糖平衡，合理的作息习惯很重要。 三、、运动改善糖耐量 长期不运动，肥胖，是出现血糖升高的主要原因，而对于糖尿病患者而言，更要注意迈开腿，增加运动的时间。 而运动的方式不要选择过于激烈的，可以采取糖慢跑、快走等方式， 不仅可以改善血糖，还可以增加身体胰岛素的敏感性。 增加了骨骼对葡萄糖的吸收和利用，还能消耗身体多余能量，有减肥瘦身的效果。 四、了解糖尿病的知识 不管是已经患上了糖尿病，还是有糖尿病家族史的人，日常建议多多的了解关于血糖的知识，只有了解它，才能克服它。 建议：无论是年轻人，还是老年人，每年至少去正规医院进行一次血糖监测。 对确诊糖尿病的人，日常一定要监控好血糖变化，还要做些相应的检查，如眼底检查、胰岛素、糖化血红蛋白等。 |
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