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道路堵塞，交通会瘫痪；血管堵塞，身体可能瞬间“垮掉”。血栓，就像是游走在血管里的幽灵，随时随地严重威胁着人们的健康。 临床数据显示：在心脑血管疾病中，80％的病例是由于血管中形成血栓。国内外医学统计资料表明：脑血栓的致死率几乎占所有疾病的第一位，有人将其称为危害健康的“第一杀手”。 那么，这么凶险的疾病，有没有什么先兆或者预防方法呢？今天，我们就来告诉大家，在血栓发生之前，我们完全可以识破疾病发来的暗号，把突然的疾病遏制在萌芽之中！ 七种异常表现作为产生脑血栓的重要信号： 1.近期出现过手足麻木或软弱无力，手中拿东西忽然落地。 2.突然出现短暂性的双目失明或视物模糊。 3.忽然失语，或吐字不清，或说话困难，但却“心里明白”，即意识清楚，而且很快会恢复正常，不留任何迹象。 4.时常头晕，有时甚至突然晕倒在地，但又能迅速清醒过来。 5.近期出现记忆障碍，尤其是近期记忆明显减退，乃至完全遗忘。 6.原因不明的智力减退，注意力不易集中，思考问题感到费力，工作效率降低。 7.通过查眼底可检查出脑动脉硬化或高血压，或血脂、血粘度增高，脑血流图有供血不足的改变者，则近期更可能发生脑血栓。 如何预防血栓发生 多吃粗 蔬菜、海藻、豆类、全麦面粉等富含膳食纤维，能阻碍胆固醇和中性脂肪的吸收，每天都要多吃点。 少吃油 减少肉、蛋、油炸食品等高脂肪摄取量，多吃富含欧米伽—3脂肪酸的深海鱼。因为其具有降低胆固醇、中性脂肪以及预防血栓的功能。 多喝茶 茶可以抑制血小板凝集，促进纤维蛋白溶解系统活性，进而防止血栓形成。 少饮酒 适量饮用红葡萄酒可使血小板凝集力下降，进而防止血栓形成。但过量饮酒会使血细胞受损，增强红细胞黏合力导致血栓。 吃早餐 不吃早餐的人，血小板比那些吃早餐人的血小板更容易黏稠与凝集，容易形成血栓。 健步走 有氧运动能加快血栓溶解的速度，降低血液黏度。 常泡澡 每周泡次热水澡，水温能加速血液流动，从而使溶栓能力随之增加。每次20分钟，水温以舒适为宜。 鞋袜松 衣服、鞋袜不要太紧，血液循环差会促使血栓凝聚。 慎服药 常规服用抗血栓药物者在看病服药时，要提醒医师，以免误服与抗血栓药相冲的药物，造成血栓或出血。 |
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