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血栓，这个听起来就吓人的问题，其实离我们非常近！ 据临床数据显示： 在心脑血管疾病中，80％ 的病例都是由于血管中形成血栓而引发的。脑血栓的致死率几乎占所有疾病的第一位，有人将其称为危害健康的“第一杀手”。 看点 01 5个暗号是脑血栓前兆 血栓是隐蔽杀手，所有人都应具备防栓意识。那么，这么凶险的疾病有没有什么先兆或者预防方法呢？今天，老安就来告诉大家，5个暗号是脑血栓前兆。 1.哈欠不断 患缺血性脑血栓病者，80% 发病前 5～10 天会出现哈欠连连的现象。 2.血压异常 血压突然持续升高到 200/120mmHg 以上时，是发生脑血栓的前兆;
3.高血压病人的鼻出血 数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。 4.步态异常 步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血栓的前兆信号。 5.突然发生眩晕 眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状。特别是高血压患者，若 1～2 天反复出现 5 次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。 如果有上述情况出现，应及早到医院检查治疗。把突然的疾病遏制在萌芽之中！ 看点 02 防栓的几个重点 临床观察发现，清晨呢是冠心病突发心肌梗死、高血压等突发中风的多发时刻，70~80% 心脑血管疾病的发生都是在早晨 6~10 点。 因此呀，防栓重点在早上！预防血栓的重点呢，有以下几个~ 一、稳压最重要 天气一变，赶快拉响防栓警报器。过冷过热皆可使血粘度增加诱发脑中风，因此，一定要随时注意天气冷暖的变化，随时增减衣服。 而且我们早上别着急起床穿衣服，醒来先缓缓再起床。 再者，遇事，别着急别生气。因为情绪激动时，肾上腺素大量释放，会直接导致血压迅速上升，刺激血栓脱落，引发危险。 二、运动通血管 每天至少快走 30 分钟，直到身体发热，就达到锻炼效果了。 三、饮食不能对付 保证充足饮水，喝点茶更好。茶叶含有茶多酚，经常饮茶可以软化动脉血管，降低血液黏稠度，对预防血栓形成大有好处。 另外，最好每天吃一把坚果，不仅能软血管护心脏，患癌症的风险也更小。 |
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