情绪宣泄是必要的，因为你的心太压抑了，这...

情绪宣泄是必要的，因为你的心太压抑了，这全是你的大脑造成的。你的大脑几乎取代了你的感受，它一直在统治你。没有心的位置，所以心的渴望受到压抑。你从未由衷地笑过，从未有由衷地生活过，从未由衷地做过任问事情。大脑总是要把事物划分归类，把事情理性化，而心被压抑着。
　　所以才需要宣泄来清除心的负担、摆脱压抑、使心处于开放的状态。如果心变得光明而且没有负担，一个人的思想认知才会改变。否则带着怨恨不满，有压抑就会有攻击。只有释放心灵的垃圾，一个人才会变得祥和阳光。