相信大家都知道，在睡觉之前用热水泡脚，既能提高睡眠质量，而且更有利于促进身体的血液循环，也更有利于身体的健康，还能起到缓解疲劳的作用，因此很多注重养生的人都会在睡觉之前用热水泡脚。如果我们在泡脚水里放一些，更有利于养生的药材的话，是否会更好呢？今天我们就一起来了解一下，如果长期三天一次艾叶泡脚的话，一段时间后可能会收获这三个好处，大家别错过。
祛除虚火寒气
现在正处于夏末秋初时节，虽然中午的天气还比较炎热，但是早上晚上我们就已经感受到了丝丝凉意，因此如果在这个世界能够坚持用艾叶泡脚的话，更有利于祛除体内的虚火和寒气，也能预防一些，因为空气干燥而出现的一些上火症状。
驱寒暖宫
常用艾叶泡脚，首先能够促进身体的血液循环，加速下肢的血液循环能够有效去除体内的寒气，并且能够有效的痛经活络起到了暖宫的作用，对于有宫寒问题的女性来说，可以说是一个福利。
除此之外，对于体内寒气较重的人来说，经常用艾叶来泡脚，还能祛除体内的寒气，改善寒凉体质，使你轻松度过寒冷的冬天。
缓解脚部问题
艾叶除了能够起到驱寒保暖促进血液循环的作用之外，还有一定的杀菌消炎的功效，对于有脚部问题的人来说，也有一定的好气，比如还能起到缓解脚气，解决了脚部瘙痒的问题，如果你的脚上经常起一下小水泡，或者是有脚气或者是脚臭比较严重的话，都可以用艾叶来泡脚，在泡脚的时候，也可以在里面放一点食盐，效果会更好。
以上就是艾叶泡脚的一些好处，虽说艾叶泡脚，好处多多，但是也没有必要天天用艾叶来泡脚，最好是三天一次，而且泡脚的时间尽量控制在15~30分钟左右，只要出现微微发汗的效果就可以。你在平时有没有用艾叶泡过脚呢？不妨试一下吧。
