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是从什么时候开始，我们一步步沦为情绪的奴隶。明明是小事一桩，却总能在内心掀起滔天巨浪。心情像坐过山车，忽上忽下，说变就变，毫无缘由。知道保持身心愉悦的重要性，很想拥有，又不知从何下手。 你说，快乐的根源到底是什么？要怎样，才能在凌乱中守住内心平和？ 自己，人生只有一次，不可能重新来过，但只有自己开心人生才会过得有意义，这些能让内心维持持久愉悦的，任凭他人来人往，任凭世界千变万化都没法改变我心境的，我们统称为：爱、喜悦、和平。这才是真正的，快乐之源。 那我们要如何才能获得爱，喜悦，和平？ 1.宽恕。 快乐的根源是心。大肚能容容天下难容之事；笑口常开笑世间可笑之人，所以只要你的心够宽，快乐就会滚滚而来，奔流不息。事实上，你透过接纳本然而后停止批判的那一刻，你就摆脱了心智。你便挪出了爱、喜悦和和平的空间。首先你停止了对自己的批判；接着你对伴侣的批判也停止了。关系中最棒的一个转变的是完全地接纳你伴侣的本然，而不需要对他们做任何的批判或改变。这么做立刻让你超越了我执。 2.真爱没有对立。 爱就是一个本体的状态。你的爱不在外界；它在你的内心深处。你无法失去它，它也无法离开你。它不依赖另一个身体，一个外相。在你临在的寂静当中，你就可以感觉到你自己无形和无时的实相，那个赋予你形体生命的隐含生命。这时候的你才可以感觉到在每一个人和众生内在同样的生命。你的视线超越了形相和孤离的障幕。这就是合一的体现。这就是爱。 3.因势利导，以柔克刚。 遇到问题要冷静下来问自己，到底是为了什么，自己尝试说服自己冷静下来。 4.全然的接纳，臣服于当下，不随境而转的心灵平安，无条件的爱。对生命不做抗拒，就是处于恩典、自在、和轻松的状态里。 你一旦认同了某一个负面情感形式之后，你就不想放下它。而在一个深层的无意识里，你并不想做正面的改变。改变无异威胁了那个沮丧、生气、或忿忿不平的你。然后你就会忽视、否定，或破坏你生命中的正面情感。 回到叔叔的故事，60岁的他，所做的一切，都是无条件的、不求回报的……他在这种付出中收获内心的平和和安宁，他也从别人的回馈里收获感恩，这种发自内心的情感让他拥有真正意义上的满足，也因此收获真正的快乐。 所以，去寻找一个真正能令你感到身心愉悦的本源吧。一个即使你有天，穷困潦倒也好，遇到别人眼中难过的坎也罢，都能让你对生活永葆一份热忱的本源。 |
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