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秋季养肝正当时，得了肝病，要多吃这4物，身体或会感谢你  1.紫菜，紫菜可以预防身体衰老，它含有很多可以降低有害胆固醇的牛磺酸，有助于护理肝脏。紫菜含有锌元素，能有助修复肝脏细胞，协助肝脏解毒，减轻肝脏负担。  2.香蕉，香蕉含有丰富的维生素C、钾和蛋白质等营养物质，经常食用香蕉还具有很好的排毒功能，预防便秘。从而更好的帮助肝脏将毒素排出体外。保护人体的肝脏健康  3.枸杞，可能很多人都知道枸杞的养肝明目的效果很好，经常会用枸杞泡水喝，确实，枸杞中含有较多的多糖、钙、核黄素和氨基酸等营养物质，这些营养成分对保护肝脏都有好效果，可以促进肝细胞的修复，维护肝脏功能正常运转  4.蒲公英，蒲公英是我们生活中比较常见的一种植物，蒲公英有清热解毒，消除肿痛的作用，富含丰富的蛋白素。蒲公英拿来泡茶是最好的方法不仅可以补血，还能养肝，肝脏越来越好。大家要牢记哦！ |
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