肝病在生活中很常见,肝炎、脂肪肝、肝硬化…… 很多人觉得,肝病就是悄无声息的,十分可怕。 事实上,内里有病,外表多少会有体现,只要仔细观察,我们也是能够发现肝病的蛛丝马迹的。 肝不好,身体会有“1痛2臭3变色”
腹痛 肝脏不好的人,有绝大多数都会存在这样的问题,那就是腹部会有一些疼痛出现,而且位置大多发生在右上部位。 这个部位是肝脏的反应区,而这种肝脏不好引发的疼痛和一般疼痛不一样,大多都是间接性的闷痛,随着肝脏的情况逐渐的加重,持续的时间也会越来越长。
口臭 如果你早上起床,感觉口干、口苦、口臭,这些都是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。 恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味! 这个时候说明你的肝脏“藏毒”较深,需要排毒了! 体臭 我们的肝脏就像一台计算机,当它超负荷的时候,也会“发热”,运行迟缓。 因为肝脏是我们身体中很大的一个器官,它很容易把热量传递给身体的其他部分,于是我们的身体就会试图通过过度出汗来冷却自己,结果就会导致体味过重。
脸色发黑 肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成分。 如果肝细胞遭到破坏,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成份增加,导致脸色发黑。 肝病面容特点为面部皮肤色泽逐渐变暗,脸色发黑没有光泽、弹性差,皮肤干燥、粗糙,甚至出现“古铜色”面容。 有的患者颜面部或鼻尖部出现细小的毛细血管扩张,好像纤细的网络。 手掌发红 肝脏功能失常,导致体内雌激素无法被灭活,导致体内雌激素的积累,则会导致体内小动脉的扩张,它表现在手掌上,就会使手掌发红,也就是肝病的典型症状“肝掌”。 肝病患者通常会发现,自己的手在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤,出现了片状充血,或是红色斑点、斑块,手指按压后变成苍白色,抬手后立即恢复,这就是“肝掌”。 脚底发黄 在中医角度上,正常脚底颜色应该是白里略红。而若肝细胞破坏,那么这血液中的胆红素就没给发排除,就会逆流到血液中,脚底就呈现发黄。 肝病严重的患者,还可出现尿液发黄、瞳孔发黄,甚至全身发黄的表现。 养护肝脏健康,用好三蔬、三果、三穴
冬瓜辅助治疗脂肪肝 冬瓜含有大量水分,性微寒,有清热解毒,消水肿的功效。 冬瓜中所含的丙醇二酸能控制体内的糖类转化成脂肪,防止体内脂肪堆积,还能消耗多余脂肪。 冬瓜所含的葫芦巴碱也能促进人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪。 所以说,冬瓜是辅助治疗脂肪肝的蔬菜。 蒲公英消除肝炎 蒲公英的养生保健作用中很重要的一个环节就是可以清热解毒,现代饮食结构厚重,肝部易出问题,从护肝的角度来说,平时吃点蒲公英,可以清除身体内热,具有不错的护肝效果。 且蒲公英含有的菊糖、葡萄糖等营养成分,还能增强身体解毒能力,加强肝部的解毒能力。 蒲公英全株可入药,其根茎的消炎杀菌效果突出,可辅助消除肝炎,是防止C型肝炎的主要天然食品。 蒲公英根偏凉性,建议将其发酵制成蒲公英根红茶饮用,养护肝脏的同时不伤脾胃,更适宜长期饮用。 西葫芦防治肝硬化腹水 西葫芦性寒,味甘,有清热利尿,除烦止咳,消肿散结的功效,可以用于辅助治疗肝硬化腹水。 西葫芦中所含的干扰素诱生剂可以刺激人体产生干扰素,提高免疫力,抗病毒,抗肿瘤。对肝病患者也是有益的。
苹果 苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。 青苹果更利于牙齿和骨骼强壮,具有养肝解毒的祛病养生功效,并能对抗抑郁症,因此较适合年轻人食用。 此外,青苹果还可促进牙齿和骨骼生长,防止牙床出血。 香蕉 香蕉属于低热量但营养高的水果,其含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分,在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。 橘子 研究所专家指出,柑橘中含有丰富的类胡萝卜素。 而调查中发现,类胡萝卜素在人体血液中浓度越高,人的肝功能越正常,患上动脉硬化的危险就越低。 柑橘中丰富的类胡萝卜素和维生素可提高抗氧化能力,对保护肝脏有益。
肝俞柔肝养血 肝俞在背部,当第九胸椎棘突下,旁开1.5寸处。 肝主疏泄,按摩肝俞能促进消化,促进水谷精微在体内的运化;再者肝俞是肝在背部的反应点,按摩肝俞,能柔肝并补益肝血,肝血充足,就能保证肝的气机正常。 按摩太冲平泄肝热 太冲在正足背侧,第一跖骨间隙的后方凹陷处。 “太冲”意指肝经的水湿风气在此向上冲行,太冲是足厥阴肝经上的穴位,按摩太冲能泄肝经湿热,柔肝养肝。 大敦养肝益血 大敦位于足趾,大趾末节外侧,趾甲根角侧后方0.1寸(指寸)。 大敦穴是肝经经穴,肝主藏血,若情志抑郁,久积化火,血液妄行会导致各种出血疾病,可配合隐白穴治出血症。
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