1.石榴，石榴茶主要是由石榴皮和叶制成的饮品，石榴叶中含有丰富的铬，服用番石榴茶可以有效降低血糖，平衡血糖。从而减轻糖尿病人的痛苦减少并发症的发生。 
2.山药，山药能有效改善高血糖,山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物,使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升,同时也可以避免胰岛素分泌过剩,使血糖得到较好调控。 
3.黄芪，俗话说得好，常喝黄芪水，疾病不来扰，黄芪有这非常好的提高人体抵抗力和免疫力的功效，黄芪中富含的一种降血糖物质，可以有效的降低人体内的血糖 
4.南瓜，南瓜相信许多女生都是十分的喜欢吃的，南瓜有这美容养颜的功效，其实南瓜的降血糖功效也是十分只好的，南瓜中含有非常丰富的氨基酸，可以修复人体受损份胰岛细胞，达到平稳人体血糖的功效 |
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