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马齿苋是一种非常普通的野菜，在农村里面经常看见它，而且，在全国绝大部分地区都可以找到，不同地区有不同的叫法，就好比说马齿菜，蚂蚱菜等等。事实上，它们都是马齿苋的统称。今天，小编就带大家具体的聊聊这种植物。 用 马齿 苋 泡水喝，身体可能会得到很多好处  更有利于肠道的蠕动 由于现代人不良的饮食习惯，吃进去的食物热量也是越来越高。还有的女性，可能会更偏爱与甜点，假如说你还不及时运动的话，就可能会造成身体里面的垃圾越来越多，假如说你可以通过肠道蠕动的放射，就可以完美的将身体里面的杂质给排出去了，不仅仅不会影响自己的身体健康，而且还能保持更好的身材。 更好的降低血压 对于现在的中老年人来说，高血压可能是非常常见的一件事，但是，你选择马齿苋泡水喝的话，那么很有利于降低血压哦。原因在于，它里面马齿苋里面含有钾盐元素有利于帮助我们平稳血压。  因此，对于生活中血管不好的人，或者是血压偏高的人，不妨都可以用马齿苋煮水喝，这样的方法是比较简单的。我们仅仅需要马齿苋扔进锅里放一些水，等水煮开大概二十分钟的样子就行了。 皮肤更加好了 选择将马齿苋煮水喝，有利于帮助我们皮脂的分泌，皮肤就会更加的好，还有利于防止一些皮肤上面的问题出现。对于许多人来说，可能都存在过敏的现象，就可能会造成皮肤非常痒。在这个时候，你可以选择马齿苋来煮水喝就可以达到快速止痒的作用，还可以稳定自己的皮肤问题。 帮助我们消炎去肿  可能在不经意间，你发现自己不小心刮了一个伤口，那么可能就会出现伤口感染的现象，那么，在这个时候就需要一些可以快速消炎去肿的东西来帮助自己，这样就可以让伤口快速恢复，选择马齿苋煮水喝可以有效的促进伤口部位的愈合，对于总出现磕磕碰碰的人，马齿苋泡水算得上是你的不二选择了。 下面推荐一款健康食肴： 马齿苋薏米橘皮营养粥： 我们可以选择，将准备好薏米、马齿苋与少量陈皮，然后把薏米与大米熬煮软烂之后，放进去马齿苋和陈皮，熬煮结束时加入一丢丢食盐，就可以食用了，味道非常好。 养生非常不错的马齿苋，吃起来可能会更加的可口，小编在这里建议大家可以经常吃一次，可以更有利于我们的健康。然而，食物仅仅是食物，尽管说可以提供营养物质，同样可以满足各位的美味追求，然而，它并不会起到治病的这个作用。所以健康食用马齿苋，请您理性作为，不可以盲目的进行对待。 |
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