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很多人喜欢吃洋葱，炒菜和凉调都是很好吃的，但是因为吃完洋葱嘴里味道会很大，所以有很多人即使喜欢吃也不会去吃它。但是洋葱其实煮熟之后就不会有很大的味道了。告别以往传统的吃法，每天睡觉前和一碗用洋葱煮的水，会有很多好处找上你的。 1.排毒养生洋葱对我们的身体能够帮助身体降血脂。还能有效的排除身体内堆积的有害物质。觉得洋葱味道大的话可以用来煮水喝，老人经常喝能起到养生保健的作用的。 2.杀菌防止感冒洋葱其实是和大蒜一样具有杀菌消毒作用的，对人抵抗流感病毒有很大的帮助，特别是现在这个时候比较容易感冒的，所以在晚上睡觉之前和一碗洋葱水的话，能减少感冒的次数，身体的免疫能力变强。 3.改变失眠症状现在人压力都是很大的，白天忙于工作累了晚上容易出现睡不着，这样就会影响我们的生活和工作，如果有晚上睡不好的朋友，晚上睡觉前也是可以和一杯洋葱水的，因为它里面有像镇定剂的作用，就能够很好的改善睡眠的质量。 4.降低血压现在不只是老年人会有高血压的症状，很多年轻朋友也是有的。长期吃药对身体伤害也是比较大的，洋葱中有物质是能让血管扩张，让血压下降。它还能排掉体内的钠，对血压保持平稳是非常有好处的。 |
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