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劲法培养是道家传统太极拳走出去最重要的重头戏，也是弘道最好最后一条防线。没有劲法，说太极拳是内家功夫，是内外双修的武林绝学，是中华民族的国粹瑰宝全是空谈，都是假设的空中楼阁，是思想的幻觉，是学者心中的幻影。如果没有真正学成一点劲法，其他的美好都会变成泡影。
道家传统太极拳劲法培养，首重筑基功夫，要将自己知识和行动并重，要由浅至深，化繁为简，由粗入精，本着少则得多则惑，不贪不急，只问耕耘不问收获的至诚精神去加倍坚持。
劲法培养需要先知道什么是劲？劲法那里来？劲和招式有何不同？劲是否用技巧？劲和力有何区别？学习道家传统太极拳劲法，还是要先问甚么是道？道在中国人心中是甚么地位？了解甚么是道后，还要问道家又是甚么？道是不是中国文化？中国文化是指甚么？再问甚么是传统？学劲法为何要遵守传统？
学者先将这些知识有个轮廓认识，才能踏进劲法二字的领域。一旦进到劲法领域里面，要有诚心信心、耐心、虚心、恒心、不畏苦、不怕笑，忍得住寂寞，经的起忌妒，方能将劲法学好。学到一些，就将这一些方法、原则用在自己生活上，处理日常事务上，运用在自己外围大小事务上，以此累进才能登堂入室，才能学好真正道家传统太极拳应用劲法。
1.拳架、推手、功法、剑式之动作是形象，是劲法培养的筑基功夫。
2.着重内修内养功夫，「内」指炁，太极先人认为人的身体是炁充起，没有炁，身体只是臭皮囊。所以祖师张三丰拳经说：「凡此皆是意，不在外面。」十三势行功心解说：「以心行炁，以炁运身。」炁是人类体内生命的能源，等于汽车的汽油。先师曾说：「有炁无形，炁是空的，有形无炁，形如槁木。」由内至外，运炁而后动，是劲法培养入门功夫。
3.推手大履，是训练听劲的着熟功夫，先有听劲，着熟而后才能渐悟懂劲。「懂」是懂到如何在得机得势时，如何利用、如何发劲，听劲是先借自己皮肤汗毛，去感到对手来势之轻重，快慢方向之变化，「懂」是指应该如何去发人，两者是道家传统太极拳劲法最奇特地方。
4.粘连贴随之劲，舍已从人之法是先将自己练到化成为对手影子，随影附形。这些是劲法为达目的手段和过程，是用这些练到早一些比对手先知道逾法（太极拳之理法）在何处？在何时？简单的说，早一些知道对手错在那里？那时错？再将小错变成大错而攻之。这是靠不断的练习才能得之。
5.初学者着熟之后，进而窥测对手之筋、脉、膜、膈的变化，一面不断依理如法练习，一面养成自己心念一起，要意到、神到、炁到、势到、劲到，五劲同步一起到位，才能算道家传统太极拳劲法。因此十三势行功心解说：「以心行炁，以炁运身」，在天地之间，世上万物，变化最快莫过于心，心境的培养，心灵的洗涤，这个心字，最难也须最先养好，才能到随心所欲，伸手拈来，都是劲法。
6.道家传统太极拳劲法练到最高，只能阶级神明，决不能成为神明。所以先师在时，总说他老人家传授的是人的功夫，不是神明的功夫，神的功夫永远学不到，而人的功夫只要心里想学好，加上坚持依理如法，没有得不到的。
本会传播推广的劲法培养，仅能粗浅简单的介绍这些，最主要的是这些可以激发自己的潜能，促使自己灵台清明，改造自己体质，变化气质，该断即断。如遇义之所在，义无反顾，勇往直前，若遇非义之所在，退避三舍，这一放一收，要练到自己成为本能反应，决不逾矩。
结语：化繁为简，太极是天地将判未判之时，阴阳将分未分之际，万事万物将生未生剎那。 回到劲法，是对手劲将出未出瞬间，就是要我们练到自己时时保持蕴住太极，去早些发现对手太极，用己太极借彼太极放之即为真正劲法。发人于两米之外绝非神功，而是极普通的道家传统太极拳劲法应用基本。
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