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三体练静态的手足贯通，劈拳练动态的手足贯通，初学劈拳可着重从“一根轴”、'一个面'、“两条轨”、“两个十字”、“三个点”、“五张弓”、“六面劲”、“90度”体认。 一根轴：要有轴感，务必保持轴的中正，劈出时，周身是沿着这条轴旋劈出去的。 一个面：拳尽可能守中并始终处在一个垂面（与地面垂直）。 两条轨：脚走两条线，如同铁轨并行。 两个十字：一竖两横。上为头、下为足形成意轴，以脊椎为主体，是一竖；两肩、两胯分为两横。劈出时，两肩胯沿意轴旋转发劲。 三个点：上中下三个点，上是头，头领起劲，但不露形；中是腰胯，蹋腰坐胯如伞撑开；下是足，足要极力蹬，足要有蹬力，起钻时，垫步足就要有充分踩意，即将全身劲力松沉到脚底，劈出时，头向上领起劲，蹬用的就是返上来的劲，脚蹬腰胯（还有手臂）旋，将身体螺旋蹬劈出去。 五张弓：所谓“一身备五弓”，最重要的是以脊椎为主体的身弓，如过步蹬劈过程中，身体就好似一张大弓，而头和足就像这大弓的两端，腰胯是弓背，松中有棚，极具弹性张力，劈出时如搭弓放箭；四肢分别为另外四张弓，如劈拳定势为三体式时，手臂这张弓（手、肩为弓两端，肘为弓背）要适当弯曲，不可太直，保持最佳张力，或曰棚劲，太直则弓弦断，太曲则弓背折。 六面劲：劈拳除前后的劲，还有有上下松沉劲、左右横劲，周身始终棚起。 90度：劈拳关键一个字——“旋”，要旋好，起钻时，一定要有周身的拧裹之意，过步时，周身如同发条拧裹至极，劈出时方能如发条散开约90度旋转劈出。 此外，初练劈拳前手臂万不可发力，是身体劈，甚至是足蹬劈而出，劈出时，动力腿胯藏腹中（用意，如同猫胯，这时足蹬就升级为足胯一体弹蹬而出，一来身轴不易打折，二来劲道更大），稍节意在肘，后肘夹肋抽肩极力将后手砸向小腹（后手发力、前手打人，撞丹田），于是劈出的稍节似乎变成了前小臂。 |
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