口诀一：实战乒乓球——心法篇！为了赢球手段多，万物本来正反面， 正派反胶大路球，反派颗粒偏门波。 公欲成事先利器，手感决定赢和输， 内功心法也要修，遇战别急心莫慌。 失误千万别自叹，莫给对方强心针， 关键时候吼一声，胆壮手稳对手惊。 顺风时候别乱装，十一分船容易翻， 逆风反而要放开，平常心态奇迹多！ 口诀二：实战乒乓球——战略篇： 比赛不能光虐菜，要想进步打高手， 一次不赢不害怕，请他吃饭继续打。 搓球不按常规搓，哪里刁钻搓到哪， 落点不让人舒服，胜利会向你看来。 攻球只会攻斜线，别人提前把你防， 有时直线有时斜，变化路线对手慌。 发球不去用力发，等于浪费发球权， 就算对方未必吃，创造机会把球打。 实战乒乓球——正手篇 有人只用大臂拉，看似可以没连续。 专业业余分水岭，发力合理还原快。 用力别用十分力，大球吃力不讨好。 除却容易拉出界，还带劳损关节痛。 腰胯下压靠近球，来球先顶腿和胯， 带着前臂撞再摩，轻松折臂把球压。 还有意识要跟上，球来正手就抢拉， 实战经常如此做，一年以内变高手。 实战乒乓球——反手篇 反手建议左脚前，随时切换用正手。 两脚重心下压顶，借力前臂手腕弹。 反手第一为速度，借力打力为最佳。 防守大胆向前档，不时会有惊喜现。 反手拉球向外扩，力量才能全出来。 下旋需要用好腰，合力才能把球拉。 反手主要创机会，给到正手赢得分。 因此别太急冒进，判断机会摆第一。 |
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