现在给大家介绍3道汤,适合糖尿病降糖低血糖,防止并发症,祛除身体湿气,健胃益脾。 1、香菇丝瓜汤 食材:香菇、丝瓜、葱姜蒜 1、香菇切片、丝瓜切块 2、锅中少许油,爆葱姜蒜,放入香菇片,稍微炒一下。 3、加入清水,放入丝瓜块 4、炖20分钟,加入食盐和调料即可 功效:清热、降糖、促胰岛素分泌 2、排骨冬瓜汤 食材:排骨、冬瓜、葱姜蒜 1、排骨、冬瓜切块 2、切段的排骨上锅炖8成熟 3、锅中放油,爆葱姜蒜,加入冬瓜炒2分钟 3、加清水,放入排骨一起炖30分钟 4、加入食盐、其他调味品即可 功效:降糖、降血脂、降胆固醇,补充铁质 3、番茄炖牛肉 食材:牛肉、西红柿、洋葱 1、牛肉切块、西红柿切块、洋葱切片 2、牛肉焯水,祛除杂质捞出备用 3、锅中放油,爆洋葱片,加入西红柿炒汤。 4、加水,放入焯过的牛肉,加入大料,葱姜蒜和其他调料 5、大火50分钟、小火半小时即可 功效:缓解糖尿病人体虚无力,降糖、补肺气,是糖尿病人补充营养的一道美味汤食。 |
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