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太溪穴是人体穴位之一，足少阴肾经原穴。本穴属土。属土，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为地部流行经水，其变化为进一步的气化散热，表现出土的长养特征，故其属土。溪。太，大也。溪，溪流也。太溪名意指肾经水液在此形成较大的溪水。本穴物质为然谷穴传来的冷降之水，至本穴后，冷降水液形成了较为宽大的浅溪，故名太溪。 1.定位：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。其双侧对称，也就是两个。如《九针十二原》说：“肾也，其原出于太溪穴，太溪二。” 快速取穴：取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。 解剖定位：有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经，当胫神经之经过处。 2.功效主治 主治：头痛目眩，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，耳鸣，气喘，胸痛咯血，消渴，月经不调，失眠，健忘，遗精，阳痿，小便频数，腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛。 功效：滋阴益肾，壮阳强腰。 临床应用：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。 3.穴位保健 针刺：直刺0.5～l寸。 按摩：盘腿正坐，用左手拇指指腹按压右侧的太溪穴，按压时先按顺时针方向旋按20次，然后再按逆时针旋按20次，然后以相同的手法用右手拇指指腹按压左侧的太溪穴。按揉时力度保持适中，每次按揉5分钟左右，每天2次。 |
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