一篇文章教你拉遍全身的肌肉

重要提示：

 莫慌，小编教你怎么做

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 听说星标环球健身中心的人都会增肌10斤！！

下面是全身拉伸详细图解，图中的拉伸部位已经被红色标出，超级实用。

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赶紧收走，需要的时候翻出来！

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