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堂·雷伊（Don Ray）年仅4岁时就被诊断患上了1型糖尿病。医生告诉他的父母，这孩子能活到十几岁就算幸运了。
故事的主人公Don Ray老爷爷 然而，今年7月3日，雷伊庆祝了自己85岁的生日。他是世界范围内一小部分患有1型糖尿病的人中的一员，但却达到了长寿的标准。 哈佛医学院乔斯林糖尿病中心的首席科学官乔治·金（George King）博士估计，自从上个世纪二十年代胰岛素问世以来，约有半数的1型糖尿病患者能活过80岁。乔斯林糖尿病中心为17位活过80岁的1型糖尿病人颁发了奖章，雷伊就是其中一员。 目前居住在俄亥俄州克利夫兰的雷伊自豪地说：“大多数时候，我和其他人一样健康，因为我稳定地控制了病情，而不是任由疾病摆布我。” 雷伊每天要给自己打剂量合适的胰岛素，精心选择饮食，检测5次血糖水平。遵循这些健康的做法对他来说很容易做到，因为他的心理韧性足够强大。雷伊说：“糖尿病已经成为我生活方式中的一部分，它伴随着我长大。” 1 糖尿病≠死刑！ 上个世纪三十年代，医生对这种疾病的了解远不如今日。小罗伊当时每天要喝大量的水，总是去厕所小便，但根本没有往得病那方面想，父母也只是在长途旅行期间才注意到这个问题。当罗伊在途中频繁要求父母停车如厕时，父母终于意识到出了问题，尽快把他送到了医院。 专家告诉他的父母，孩子患上了1型糖尿病。罗伊的父母费解地问道：“这到底是一种什么病？” 虽然医学家在1921年就发现了胰岛素，但当时的治疗方法仍处于初期阶段。大部分专家认为糖尿病人的预期寿命较短。就连他的母亲都没有认真对待这个娃，因为她也认为这个“病秧子”活不了多久。 2 自强不息 坚持运动 虽然预后形势严峻，但雷伊和父母决心尽一切努力战胜困难。遵照医生的嘱咐，他们严格控制雷伊的食物摄入量，每份食物精确到以克为单位来计算。 每天注射3次胰岛素已成为罗伊日常生活的一部分。妈妈不辞辛苦地给玻璃注射器和针头煮沸消毒。 医生建议罗伊避免锻炼，包括玩剧烈的游戏。罗伊难过地回忆道：“我在体育课上只能眼睁睁地看着小伙伴们荡秋千和捉迷藏，而我却什么也做不了，这太令我沮丧了。”
5年级的Don Roy，已经和糖尿病共处6年了 父亲偶尔会带着他到操场上玩传接篮球的游戏。然而，如果罗伊没接住球，父亲就会大喊：“儿子，别追着球跑，慢慢走！” 直到11岁，医生认为他的病情控制得还算可以，允许他参加运动了，罗伊的身体素质才得以慢慢提高。他加入了一支棒球队，表现出了与生俱来的运动天赋。到13岁时，罗伊已经能和比他大5岁的孩子同场竞技了。为了能继续运动，雷伊必须严格遵守胰岛素和食物摄入的规定。 3 馋嘴偷喝含糖饮料 濒临死亡 14岁时，罗伊和朋友们去商店买东西，看到小伙伴们喝含糖汽水嘴馋，自己也喝了一瓶，觉得味道不错。然而，他越喝越想喝。为避免父母发现，雷伊在测血糖时做了些手脚。 然而，有一天晚上，雷伊感到懒散、虚弱、头昏眼花、双脚站不稳。他不得不叫醒了父亲，告诉了他实情。父亲赶紧给他送到了医院，罗伊在急诊观察室里足足住了10天。 医生做出的诊断是糖尿病昏迷，生存几率只有20%。幸运的是，经过两周的抢救，出院后又请了护士照看两周，罗伊才转危为安，恢复了正常生活，但却错过了九年级前四周的课程。 有了这次教训，罗伊再也不敢嘴馋了。他不希望糖尿病成为正常生活的绊脚石，因为他还有很多美好的事情要去做。 4 为运动也遭遇过险情 罗伊经常在业余生活期间打棒球。42岁时，他遭遇了一次险情。在一次联赛期间，罗伊从上午9点打到晚上7点，足足参加了5场比赛。长时间的运动再加上没有按时吃饭，导致低血糖发作，又住进了医院，但没多久就恢复了。 5 过上正常人的生活 如今，罗伊已经和妻子度过了61年的幸福时光，夫妇有4个孩子、11个孙子和2个曾孙子。这些孩子都没有任何糖尿病的迹象，简直是太幸运了。乔斯林糖尿病中心的专家估计，如果近亲有1型糖尿病，那么他们的后代有这种病的风险比普通人高出了10~20倍。 成年后，罗伊谋得了美国贺卡公司的推销员职位，职业发展还算顺风顺水。现在他已经退休了，但在节日期间，罗伊会去圣诞礼品店客串圣诞老人。 尽管现年85岁的罗伊身体移动速度比正常人慢了些，但他坚持经常外出散步，每天至少爬两次楼梯，每周从事2~3次分量较轻的力量训练。罗伊现在已经不打棒球了，但经常给青少年做指导。新鲜果蔬、优质蛋白质和适量的碳水化合物，是罗伊日常饮食的组成部分。 6 究竟什么原因让罗伊能活到高龄？ 罗伊的主治医生是克利夫兰诊所的贝图尔·哈蒂波卢（ Betul Hatipoglu）医生，她认为，1型糖尿病人能活到高龄其实没什么高招，就是控制饮食、勤锻炼、密切监测血糖水平和注射胰岛素。最重要的是，罗伊没把它当成负担，总体上是个严格自律的“乖”病人。积极的态度也有助于延长他的寿命。命运是由你自己决定的，上帝给了你一幅臭牌，你要想办法把臭牌打好。 罗伊的经历证明了1型糖尿病人完全能过上幸福生活，他希望为病友们树立一个好榜样。他总结道：胜利属于那些知道自己能赢的人。我已经击败了糖尿病，没成为它的俘虏！ 本文首发于“医学界内分泌频道”，作者关山月。 本文编辑：王真 投诉邮箱：tousu@jksb.com.cn 本文参考资料： [1]https://www./wellness/wellness-warrior/type-1-diabetes-secrets-thriving-decades-with-disease/ [2]https://www./news/health-news/articles/2019-07-10/can-you-live-well-with-type-1-diabetes-for-81-years-just-ask-don-ray [3]https://www./health-library/health-news/can-you-live-well-with-type-1-diabetes-for-81-years-just-ask-don-ray |
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