很多人认为衰老是从长皱纹、长斑点、体力下降、记忆力减退等开始的,其实,在出现这些衰老症状前,人体有一处早已经开始衰退了,它就是血管 血管是人体内部重要的组织器官,它负责全身的供血,血管一旦“老化”,人体各个系统和脏器也会随之受到影响,可以说血管一老,人就老了。“30岁的人70岁的血管”在现代人群中并不少见,这就是血管早衰。 经常给血管洗个澡,健康活到老: 血管老,人就老。人体就像一棵大树,血管如同根系,它们保持年轻,人才能永葆活力。给血管洗个澡,健康活到老,赶紧行动起来吧! 常见3种食物给血管洗个澡 1、黑豆是一种神奇的食物,可以帮助血液循环。这都要归功于黑豆中所含有的花青素,这是一种多酚类物质,对于血液有良好的保健作用,而且极其容易被人体吸收,效果不可小视。 2、荞麦面营养均衡,它特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸。荞麦中的维生素B1,促进代谢的维生素B2、胆碱,以及烟碱酸等都是血液循环所必须的物质,能够帮助软化血管,清理血管垃圾。 3、中药三七 三七能够清除血液中的沉积物,降低血液粘稠度,长期服用可以软化、扩张血管,抑制血栓形成,促进血液健康,有效预防和治疗冠心病、心绞痛、心肌梗塞、高血压、高血脂等心脑血管疾病。三七由此被称为“血管的清道夫”,是治疗心脑血管疾病的最佳天然药物之一 |
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