红烧千叶豆腐的做法

红烧千叶豆腐独家

千夜豆腐的营养价值很多，自身具有的特性，含有很多钙，铜等矿物质，对于人体身体中的血液，中枢神经，免疫系统等人体的多个关键器官的保健，发育以及功能有着很重要的影响。同时丰富的蛋白质物质可以提高免疫力，调节血压，缓冲贫血，有利于生长发育。

主料

• 千夜豆腐1盒

• 干黑木耳10克

• 黄花菜15克

• 油面筋6只

辅料

• 蚝油2勺

• 糖1勺

红烧千叶豆腐的做法步骤

• 1.

  

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  准备的原料。

   
• 2.

  

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  金针菇，黑木耳加清水泡发，油面筋加水泡软。

   
• 3.

  

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  泡好黄花菜，黑木耳汆水。

   
• 4.

  

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  豆腐切厚片，青椒去籽切片。

   
• 5.

  

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  热锅凉油，加入除青椒以外所有的食材。

   
• 6.

  

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  翻炒均匀，加少许清水烧开。

   
• 7.

  

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  再加入青椒。

   
• 8.

  

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  大火炒匀就可以。

   
• 9.

  

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  红烧千夜豆腐就做好 了。

   

小窍门&温馨提示

1.青椒烧的时间不要长，断生就可以，保持脆感。

小耿妈妈 创建于 2019-07-30 21:39:38