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说实话，现在空气质量不太好，空气中多多少少布满灰尘和薄雾。而且秋天天气的干燥，有时候我觉得嗓子干干的，忍不住咳嗽，喉咙的炎症也开始加重。说真的，如果你不注意感冒，喉咙发炎越来越严重，这就需要坚持服用消炎止咳药，但毕竟这不是一个长期的计划，过后停药还是会复发的。它是天然的“止咳药”！泡水喝一喝，止咳化痰，慢性咽炎不再发作  蒲公英 辛辣刺激的食物，吃完后第二天可能会引起上火，长期如此，甚至有患上咽炎的可能。你要是饱受咽炎困扰，平时可多喝蒲公英泡水，因为蒲公英具有很好的抑菌消炎作用，对于缓解那些由于上火所引起的咽炎，是非常有效的。并且坚持喝蒲公英泡水，还能将体内多余的毒素排出，同时还有助于增强人体免疫力，预防感冒呢。  陈皮 陈皮在生活中，还是相当常见的，其实陈皮就是由橘子皮晒干而成的，但它的价值却高出新鲜橘子皮许多。现在秋天已经到来，气温在逐渐降低，尤其是早晚温差，相差是比较大的，若是不及时添衣的话，就容易引起感冒咳嗽，这虽然不是什么大毛病，但对我们的生活影响还是比较大的，一个人要是反复感冒咳嗽不见好的话，嗓子就会变得干涩疼痛，最后甚至可能出现咽炎情况。这时不妨常喝陈皮泡水，能起到不错的止咳化痰，改善感冒咳嗽情况。  橘红青果茶 由橘红、青果、薄荷、甘草、罗汉果5中材料组合成。化州橘红我们都知道是止咳的，青果清肺护嗓，罗汉果润喉化痰，配合上薄荷、甘草能止咳化痰、润肺护嗓、缓解嗓子不舒服、异物感等等。 做法也简单，只需要准备每样5克食材，洗净煮水30分钟就可以喝了。觉得麻烦也可以选用一样配方的袋泡茶。  这几种都属于食疗的范畴，虽说见效缓慢些，但胜在不会像药物一样有很大的副作用。 最后祝大家生活愉快、身体健康！ |
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