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很多人都会发现自己有眼袋，特别是熬夜没有休息好，眼袋就会过大。当然有的朋友是遗传基因影响，不管哪种因素，眼袋过大都会影响到五官的美丽。  相信很多朋友都不会想要眼袋。中医讲，肾虚也会形成眼袋，因为“肾者水脏，主津液。” 肾主管人体水液代谢的调节，贯穿水液代谢的全过程。在肾的气化作用下，人体水液中有营养的成分——清气，上升而被吸收，没有营养的废水——浊液，就下降到膀胱之处，排出体外。 如此循环，当人出现肾虚的情况，主要负责传输水的能力变差之后，就会出现水肿等情况，反映在脸上就是出现了眼袋。 众所周知，艾灸是一种非常常见的调理手段，针对性的艾灸也是可以去除眼袋的。下面带大家了解下艾灸的穴位。 1. 脾俞穴 灸脾俞，能和胃健脾，可以增强个体对营养的吸收;艾灸脾俞穴，还能利湿升清，帮助水液代谢，可以消除水肿和眼袋。 取穴方法：俯卧，背部当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸处即是。
2. 足三里 足三里穴位具有燥化脾湿，生发胃气的作用。眼袋的产生的位置在足阳明胃经的发起，常艾灸足三里，对胃经穴进行良性刺激，能提高脾胃功能，非常利于预防和祛除眼袋。 取穴方法：盖骨下面有两个凹陷，外面的叫“犊鼻”，犊鼻穴下三寸（四根手指宽度）的位置，然后在膝盖下面胫骨旁边一中指，交叉点就是足三里。 3. 三阴交 经常按揉此穴对肝、脾、肾都有保健作用。因此无论是脾虚引起的眼袋，还是肾虚引起的眼袋，三阴交都有很好的疗效。 取穴方法：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸（4指），胫骨内侧缘后方敏感点。 4. 灸身柱穴 身柱有理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志的功效。 取穴方法：身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间。 5. 灸大椎穴 此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。 取穴方法：大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间，大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。 艾灸时间：通过艾条对上面5大穴位依次进行艾灸，每个穴位每次灸5～10分钟，每天或者隔一天灸一次。一个疗程为十次即可。 任何调理方法都是对身体自愈能力的辅助，从根本而言，还是要求大家从日常生活起居做起，对于眼袋水肿，下面给大家一些建议: 1. 不要熬夜，要养成早睡早起的好习惯。睡眠不好是引起眼袋的原因之一，因此一定要保证每天都有充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。 2. 饮食要有节制，不要吃过多肥甘的食物，导致脾胃虚弱。 3. 坚持运动，多晒太阳。脾主肌肉，适当的肌肉锻炼对脾胃的强健十分有好处。 4. 保持良好的心态。心里有委屈，有接受不了的事情时，脾胃也是最受伤的，正确认识自己的生活，保持良好心态，你的容颜就会由内而外的美丽起来。 5.孕妇一般不要灸三阴交穴。 |
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