url:http://m.gmw.cn/2019-09/19/content_1300659761.htm,id:1300659761 最受欢迎的三种食物,润肠通便,开胃醒脾,爱吃就赚 马齿苋 在田野以及路边,很容易就能见到马齿苋的身影,是一种具有食疗作用的野菜,食用以后对人体有很好的作用。如果体内有炎症的话可以吃一些马齿苋,炎症可以得到抑制,还可以有效杀死一些疟疾杆菌和大肠杆菌,这些细菌都是非常有害健康的,通过食用马齿苋,可以使这些细菌得到清除。 菠萝 表皮是黄黄的,那些菠萝钉是黑色的。切开它就可以看见黄嫩嫩的果肉,果汁也是黄黄的,十分诱人。菠萝当中含有丰富的维生素,其中维生素B可帮助滋养肌肤,维生素C可以起到抗氧化作用和增强免疫力作用。吃点菠萝能开胃顺气,解油腻,能起到助消化的作用,还可以缓解便秘。 柠檬 别看柠檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一样生吃鲜食,但柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。秋季湿气较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。厨房料理,很容易就弄得一手鱼腥、肉腥或油腥,用香皂或洗衣粉也去不了味,但用柠檬皮搓手却很管用,如果能在柠檬水里泡泡,效果更佳。 版权声明:图文无关,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。 来源: 暖心又立志 |
|