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中医中的阴阳理论，涉及到中西医诊治思维的不同。有人说把复杂的东西简单化是智慧，把简单的东西复杂化是知识。中医可能就是前者，而西医是后者。中医是把身体看成一个大的系统，是从整体上来认识生理功能和病理，这个系统间和谐平衡就是健康，反之就是病态，而这个巨系统的最核心的功能便是能量的分解、合成与利用，这正是阴阳理论基本内容。由于人体具有强大的自调节能力，如果整体基本上保持健康，局部的问题就交给人体自己去调节好了。因此，了解自己的体质，确定自己体内的平衡状态，对于每个人的养生选择，非常关键，切不可人云亦云，要知道，适合别人的养生方法，要斟酌判断后，才知道适不适合自己！ 生命与阴阳存在于一种动态平衡的关系 作为生命，有功能活动才可称作为生命。各项功能活动都是能量推动，按中医说法也即是阳的推动。如心脏推动心的搏动以助血液的运行，需要心阳；脾脏的消化吸收机能依赖于脾阳，肝脏主管筋膜的收缩与舒张功能便是肝阳；肾脏蒸腾水液便是肾阳。而这些能量的物质基础，就血、精、津液等，都是阴。因此，人的健康必须依赖于阴阳间的平衡和谐，也就是功能水平与物质基础消耗保持和谐。这种平衡并不是阴和阳各百分五十的对等，如果各百分之五十，就是不动，生命成静止了，也就死亡了。阴阳间的消长必须在一定的范围内波动，是一种动态平衡。 比如，白天身体各项机能比较活跃，也就是阳气比较旺，阳是由阴被燃烧转化而来的，分解和消耗阴也比较明显。可阳长阴消到一定的水平或者一个点，人会感觉到，这时机能活动的水平就下降，我们会休息或睡眠，这时候合成补充阴占优势。如果这种阴阳消长的动态平衡被打破了，那么就会导致疾病的发生。阴阳失衡总的来说可分为阳盛、阴虚、阴盛、阳虚四大类，当然还会有一些特殊的类型。 阴阳失衡的四大类型：阳盛、阴虚、阴盛、阳虚 下面我们结合实例分别来谈一下。 第一种类型是阳盛，就是阳气太旺，通俗地说就是身体内火烧得太旺，应该称这类人叫“旺旺”。当然是产热过多，机能异常亢奋。那么有人会问，我怎么判断自己是否阳气太盛呢？方便大家记忆，我这里总结了五个字，那就是热、红、干、炎、烦。 热， 可以是发热高烧，也可以是自觉热不怕冷，衣服穿得少，喜冰饮。 红， 就是舌头或粘膜很红。这是因为阳盛的人血液循环加快、血管扩张导致的，严重的可能出现小血管破裂出血。家庭中有不少小孩子，脾气大易怒，发起火来就会踢家里的门，把门都踢坏了，有的晚上甚至会梦游，有的家长以为孩子得了精神疾病很是担忧。家长朋友们如果发现有以上情况，看一下自己孩子嘴唇是不是非常的红，伸出舌头看看是不是也是非常的红，如果是的话，这其实大多是阳盛，中医用清热药大多很快会起效，像黄连、栀子、丹皮、莲心等。 干，火热旺，体液（中医通常称津液)就会被蒸发，汗多或通过皮肤稳形出汗增加，容易出现口干口渴、大便干或便秘，小便颜色深而少，舌苔少或干。 炎，我们日常生活中，肉类在低温下不易腐化，在热的环境下易被变质。你看这个发炎的炎字就是两个火。当然并不是发炎就是一定是阳盛，如果出现化脓发炎，舌头是红的，脉比较有力，基本上属于阳盛。有的人头皮、脸上、身上特别容易长脓疱，大多是阳盛。在外表皮发炎是看得见的，在内的炎症，一般通过症状或检查可以发现，像胃溃疡，妇科炎症、肺炎等。 烦、怒 烦，这个字，不局限于心烦，包括烦躁、易怒、多动、失眠、甚至精神失常的狂躁。有个大学生，晚上严重失眠，到了后半夜二三点还睡不着，非常易怒，经常与同学吵架，控制不住情绪。去看西医，认为是精神分裂症，开了抗精神病药。但症状始终存在，后来找中医治疗，中医认为是心火旺，用清心凉血治疗后好转，现在已停用抗精神病药物。 那可能有人要问，这个阳气为什么会过分亢进呢？ 这个原因是多方面的。有的可能是遗传，家里爸爸或妈妈是阳气盛，那么你一出生这个体质就是阳盛。另外，饮食或药物过分吃热性食品也可以导致。 温性食物 比如说有的人天天喜欢吃这种热性的食品，有的人在夏天特别爱吃荔枝，一时贪嘴一大堆的荔枝一会就能吃完，殊不知这荔枝属于热性，吃多了皮肤会出现红的皮疹，严重的会有便秘等情况。有些人特别爱吃这种川莱，这类麻辣的东西大多上火。有的男性朋友听说这个鹿茸可以壮阳，然后就自己买来自己补，导致牙龈出血，其实这鹿茸也是属于热性，有的人的体质不宜食用。像姜、葱、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、牛羊肉等都是温性的，体热阳盛的人不宜多吃。除了食物以外，情绪过于激动，大喜大悲大怒，都可以使阳气太盛。 第二种类型是阴虚。火太旺，不光是消耗这个燃料，也会伤了人体的体液和水分。所以这个阴虑可以是这个阳盛发展面来的。当然有的也可以遗传素质。所以这个阴虚的症状与阳盛相似。前面说的热、红、干、烦，也都可以出现。但一般阴虚由于消耗大，所以人一般较瘦，干的症状突出，所以舌红而苔偏干或少，严重的是无苔，就是这个舌头跟剥了膜的肾脏似的，中医称为舌光无苔或猪腰舌。
第三种类型是阴盛。阴盛就是寒邪太过旺盛，一般是因外寒侵人体。比如气温太低、空调、冰镇或凉的饮食啊，或者寒性的食品或药物。现在冬天由于有暖气或者空调，着凉的机会反而少。倒是夏天，尤其是大城市，各种冷气，地铁、商场、办公室到处是，加之各类冷饮，伤于寒的比中暑多的多，夏天的小儿感冒十有八九是受寒，一些女性的月经不调或痛经常是由于不当的寒食。 阴盛的临床表现与阳盛正好相反，表现为塞、淡暗、润、痛。这个感受寒邪出现怕冷的症状，中医叫恶寒。寒邪伤人的最大特点就是凝滞，按照现代的话就叫做热胀冷缩。热时，固体的表现为扩张，液态的是气化。那么寒盛时，固体的表现为收缩，像皮肤、肌肉、血管就会收缩，出现无汗、怕冷、冷痛；血液受寒，就会寒凝，循行变慢或血瘀，表现为面色、嘴唇、舌头的颜色暗或紫；津液受寒凝，气化不足，就停留于局部的体液增加，可以看到舌苔上的水分增加，叫滑苔，大便变稀，痰液或鼻涕清稀等。容易受寒邪伤害的是肺与脾胃，可见咳喘或腹痛腹泻。 第四种类型是阳虚。就是阳气不足，产热不够，机能低下。这个表现与阴寒盛的表现有相同的地方，但阴盛主要是有明显的受寒史，病程短，没有功能低下的虚弱表现。 总结：在我们养生的同时，切忌胡乱的去补，不要听着鹿茸好，然后就买鹿茸！吃牛羊肉好，然后就去买来牛羊肉去吃！首先了解了自己身体的体质，才能合理的去养生！艾灸养生是一个非常好的选择，值得一试！注：姜、葱、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、牛羊肉等都是温性的，体热阳盛的人不宜多吃！ |
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