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现在，很多人的身体情况都不是很好，不少人身体都有湿毒。这在人体很多方面都是有体现的。那么，湿毒的症状有哪些呢?什么原因导致湿毒?有湿毒怎么办才好?接下来，大家就跟小编一起来看看吧。 湿毒的症状 头部 湿邪一开始侵入身体的时候，会有头昏沉重的情况出现，会身体困重，四肢沉重，感到全身都不舒服。还可能会有发热，怕冷等症状出现。 关节 当湿邪伤及到关节时，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。 消化效果 湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量下降、大便不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。 小便及妇女带下 湿邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。 舌苔 湿病的癫痫表现就是舌苔厚腻。一般，在身体还没有表现出病态的时候就会有这样的情况了。在清晨起床的时候看舌苔是最准确的。 大便不成形 长期便溏，必然体内有湿。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人，大便不易成形。 引起湿毒原因 遗传因素 某些类型的湿毒与遗传有密切的关系。 环境因素 很多研究证实环境因素是湿毒患病率增加的重要原因之一。 感染因素 某些湿毒与微生物的感染有关。这些微生物包括金黄色葡萄球菌、马拉色菌、气源性真菌如交链孢霉、分枝孢霉、点青霉、烟曲霉、镰刀霉、产黄青霉、黑曲霉及黑根霉等。 饮食因素 人类的食物品种极多，一般可分为植物类、动物类、矿物类，在近代的食物中还经常应用一些化学合成的食物如糖精、醋酸、枸橼酸、香精、合成染料等。而导致湿毒的发生。 药物因素 药物因素是某些湿毒，尤其是湿疹型药疹的最主要的原因。一般来说任何药物均有引起湿疹性药疹的可能性。 其他因素 人有苦闷、疲劳、抑郁、忧虑、紧张等情绪的时候，是会产生湿毒的。很多物理因素也可能导致湿毒，例如紫外线、寒冷、潮湿、干燥等。 此外慢性肠胃疾病、慢性酒精中毒、肠寄生虫以及新陈代谢障碍、内分泌失调等因素皆是湿毒发生的原因。 湿毒怎么办 坚持运动 中医认为体内有湿毒的人往往感觉身体沉重，四肢无力因此不爱运动。而越不爱运动湿毒的问题就会越严重，因此日常一定要注意加强运动，要感觉越懒越要运动，比如说跑步，瑜珈，爬山等都是不错的选择。 饮食要清淡 研究发现湿毒和平时和“三高”饮食有着不可分开的关系。特别是一些油腻而又不好消化的甜食、油炸食品、甜食等都有可能使身体产生更多的过氧化物加重湿毒的症状。 此外一些生冷的，冰凉的食物也会影响到人体消化功能的吸收，从而加重湿毒。因此建议日常一定要注意清淡饮食，同时要尽量减少凉性食物的摄入，如果要吃寒凉性食物的话，建议在烹调的过程中加入如辣椒，生姜等温性的食物。 避开潮湿环境 研究发现在春季，夏季都是湿邪入体的高发季。其主要原因是因为这些季节的湿气较重。因此中医认为湿毒队了因为自身代谢出现问题以外和平时的生活环境也有着分不开的关系。 比如说一些阴冷的，潮湿的环境就会使得湿气进入体内，因此平时要尽量减少在这些环境中生活。比如说不要住地下室，平时要积极开窗，使用空调不要把空气的湿度调得过多，不要睡在地坂上等等。 总结：通过上文的介绍，相信大家对湿毒的症状都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了湿毒的原因以及应对措施，希望可以帮到大家。我们在生活当中要养成良好习惯，保持身体健康。  |
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