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想吃油条再也别买了,教你健康新做法,不用泡打粉,特别蓬松酥脆

 暮秋残阳 2019-09-23

蓬松酥脆的空心油条,绝对是很多人的早餐首选,搭配一碗白粥或是一杯豆浆,吃出满足感。但是外面卖的油条,各种添加剂,油也不好,吃起来真的不放心。

今天跟大家分享家庭版小油条的做法,制作方法特别简单,外酥里软,特别好吃,而且不用泡打粉就能做,特别健康,不用加1滴水,个个酥香,孩子和老人也都可以吃!早餐的好选择

想吃油条别再买了,教你不用泡打粉在家做,特别蓬松酥脆,好吃又健康

【操作步骤】

1、首先准备130克温牛奶,用牛奶和面更好吃

2、倒入3克酵母

3、用筷子搅拌均匀,静置3分钟

4、盆中倒入300克普通面粉

5、打入一个鸡蛋,口感更酥香

6、加入3克盐,增加面粉筋性

7、再加入3克小苏打,是油条酥脆的关键,比泡打粉更加健康

8、少量的糖促进酵母发酵

9、倒入牛奶酵母水,少量多次倒入,边倒边搅拌

10、用筷子搅拌成面絮状,加入15克玉米油

11、下手揉成面团

12、揉成这样偏软的光滑面团就可以了

13、用刷子在面团表面刷一层油,锁住水分

14、盖上盖子,放到温暖处发酵至两倍大

15、面像这样就发好了

16、先在面板上抹油,面团取出直接放到案板上

17、不要揉面,直接用按压整理成长条状

18、再用刀切成大小相等的小段

19、像这样把两个一组叠放在一起

20、再用筷子在中间压一下

21、用刀在中间切成两半

22、把两头都捏一下,防止炸的时候散开

23、依次做好所有的油条,盖上保鲜膜饧10分钟

24、大火把油烧开,放一根筷子试油温,周边冒出小泡泡就可以了

25、再转小火放入依次放入油条生胚

26、要勤翻面,防止油条炸糊,油条炸至色泽金黄,就可以控油捞出了

油条这样做真的很好吃,家庭版的简易做法,不放泡打粉,小孩子也可以放心的吃,喜欢的朋友就收藏吧,有空做给家人吃!

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