迎香穴是人体穴位之一,位于人体的面部,在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中)。它对于鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水、鼻病等问题都颇有效果。 1.侧卧按揉通鼻塞 鼻炎最常见的症状之一就是鼻塞,且鼻塞的情况在夜间会加重,严重影响睡眠质量。从中医的角度来讲,造成鼻塞的根本原因就是气血运行不畅。刺激按揉迎香穴,则可以疏通鼻部的经络,再次打开天地之气的通道。 方法: (1) 侧卧 左侧鼻塞,则需向右侧卧,右侧鼻塞,则需向左侧卧 (2) 按揉 用双手食指的指腹压住鼻翼两侧的迎香穴,按揉1-2分钟 (3) 饮水 按摩结束后,可饮用一杯温开水,起到通气之功,巩固按摩的疗效 2. 经常按压缓解鼻炎 鼻炎是一个长期治疗的过程,仅依靠药物治疗明显不足,需要配个多个方法同时进行,贵在坚持。 方法: (1) 用双手食指沿鼻翼两侧按搓200次左右,直到鼻子有发热的感觉 (2) 用双手食指按摩上迎香穴(“鼻通穴”)200次左右,直到鼻塞缓解 (3) 双手食指按摩迎香穴200次左右,按摩时会有酸麻感 (4) 用左手的大拇指和食指按摩右手的“合谷”穴位200下左右,再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下 (5) 按摩印堂穴100次左右,辅助通鼻开窍 |
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