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你是不是也遇到过这样的情况，或者正在经历以下这种情况： 总是没有自信，觉得自己能力不足，不管是工作还是家庭都无法兼顾；眼前有一个升职的好机会，但是需要你把更多的时间投入到工作中，你思考了很久，最终为了照顾孩子放弃了这个来之不易的机会，自己又觉得很可惜；明明和男同事干同样的活，老板给你开的薪水却少得多。 这些问题，对每个职场女性来说，都经常遇到，Sheryl Sandberg也不例外。尽管如此，Sheryl Sandberg还是迈出了勇敢的一步，并因此突破了自己职场生涯的瓶颈，成为Facebook首席运营官，福布斯百强女性榜第五名。 Sheryl Sandberg是怎样做到的呢？她出版的图书《向前一步》，就很好地说出了答案的真相。 这是一本带有自传色彩的励志类书籍，一经问世，就连续7周稳居亚马逊畅销书榜首。书中，作者用切身经历和感悟，深刻剖析了女性在职场发展中所受到的阻力，并给出了打开这把阻力锁的金钥匙。 下面就来和大家分享一下读完这本书，我最大的3点收获。
01.从假装自信开始，告别内心恐惧的自己。恐惧是人之常情，害怕自己不完美，害怕自己比别人差，这种情绪可能每个人都会有。然而，与男性的恐惧相比，女性的恐惧更主要表现在这3点：害怕变成糟糕的女儿，害怕变成糟糕的妻子，害怕变成糟糕的母亲。 害怕变成糟糕的女儿。这让很多女性难以摆脱原生家庭的束缚，最典型的就是电视剧《欢乐颂》中的樊胜美。为了成为父母眼中的好女儿，她们忽略了真实的自我，不敢说不，不敢捍卫自己的权利，不敢追逐自己的梦想。 害怕变成糟糕的妻子。这个在我们生活中也很常见，家庭的各种琐事以及家务谁来做，家中总要有人做出让步，而这个人往往是女性。包括作者Sheryl Sandberg的母亲，一个高材生，也是在结婚后不久就回归家庭，成了一名家庭主妇。 害怕变成糟糕的母亲。这一点恐怕每个妈妈都深有体会。担心自己陪伴孩子的时间不够多，一下班就忙着往家里赶。担心孩子放假的时候不知道有没有偷看电视，上班的时候也在为家里的孩子操心。担心孩子上学的时候听不听老师的话，孩子成绩稍稍下滑就急得像热锅上的蚂蚁。 像这样，类似的害怕、担忧和恐惧，牢牢地禁锢了女性的时间和精力，很大程度上阻止了女性的自我成长。 不过，想解决这个问题，一点都不难。Sheryl Sandberg在书中给出了不少有针对性的解决策略，其中，最有趣的就是，假装自信。 研究表明，女性比男性更没有自信，更容易低估自己。 比如，当女性取得了成就，或者受到别人夸奖时，女性更倾向于把这些荣誉归结为比较幸运之类的外部因素。男性则常常认为自己是靠实力取得的成果。而如果在某件事情上失败了，女性更多归咎于自己能力不足，但男性却往往认为是外部原因。 在接受新任务的时候，大部分女性都要有100%的把握才愿意主动承担新任务，而男性只有60%的把握就跃跃欲试了。 不相信自己，甚至自我怀疑的现象被称为“负担症候群”。这种不自信，追求稳妥的结果，常常就导致了女性在职场上原地踏步，无法获得新突破。 Sheryl Sandberg指出，要想改变这一点，就要从假装自信开始，认可自己，并鼓励自己。你要告诉自己，这件事自己很有把握完成。你也要相信自己，以自己的能力，实现这个目标完全就不在话下。 当你假装自己很开心的时候，你可能就会忘记自己不开心的事情，变得真的开心。同样，当你假装自己自信的时候，你可能就会忽略内心的怯弱，变得强大而果断。 从假装自信到真正自信，可能需要一段路要走。但只要你开始迈出第一步，你离真正的自信就不远了。
02.最好的职场生涯，是在进步，而不是在较量。在《向前一步》中，Sheryl Sandberg为女性的职业发展提出了许多中肯的建议。其中就有这么一条：选择一份工作只有一个标准，就是它是否能让你快速成长。 Sheryl Sandberg刚接受Facebook工作的时候，Facebook还处在初始阶段。很多人都质疑她，为什么选择了一家比原公司还不如的新工作。但Sheryl Sandberg却清楚地看到了Facebook的成长潜力，她也知道，此时Facebook正在发展，要做的事情很多，这能使自己得到快速的成长。 这是这份明智的选择，让Sheryl Sandberg的职业生涯像坐上火箭一样飞速发展。如果当初她过度关注工作职位的头衔，她可能就会错过了这个好机会。 除此之外，Sheryl Sandberg还指明了职场生涯是在“方格架”上攀爬，而不是在“梯子”上攀爬。向上爬，你就只能盯着前方的方向，而把自己困在了和他人竞争的处境。但事实上，你拥有更多的选择，你应该用更广阔的视野来看整个职业生涯。 当然，乱爬可不行，就算是“方格架”，也需要有方向性，这个方向性就是长远目标和短期目标。 长期目标是你对自己一生的期许，它不用特别具体，但要有一个大致的方向。当你对自己的职业产生困惑，当你不知道该选择转行还是继续现在的工作，你就回过头去看看自己的长期目标，看看自己是不是偏离了航线。 而短期目标是你这一两年主要考虑的问题，你想达到一种怎样的状态？你最重要的任务是什么？短期目标能让你摆脱瞎忙，更有效地完成工作。
03.完成胜过完美，“全能女人”的神话，听过后笑笑就好。很多职场女性，总想着怎样兼顾职场和家庭，却总是在两头奔波中疲惫不堪。殊不知，“全能女人”只是一个神话，不现实，也不可能。 鱼与熊掌，不可兼得。如果你既想把工作做到最好，又想把家庭照顾得稳稳妥妥，那么，等待你的只有一种可能，那就是期望落空，你觉得自己很无能。进而，你会陷入一种情绪失控，力不从心的死循环，甚至可能彻底后退，从职场完全回归家庭。 如何拒绝这种毫无意义的完美主义？首先要做的，就是明确目标，降低期望值。比如打扫卫生这件事，你要明白，你的目标是把屋子打扫干净，而不是要做到纤尘不染。 其次，要学会抓大放小，不要事事操心。举个例子，如果你打算让丈夫帮忙带孩子，你就要让他用他自己的方式带孩子，而不是不允许他和孩子满屋子追逐，担心他没有及时给孩子喝水。 总之，优秀是一种动力，而不是一个目的。作为忙碌并快乐的职场女强人，我们的目的就是，而不是把自己打造成为人人喜欢，事事完美的“全能女性”。 女作家Alice Walker曾经说过，“放弃自己力量最常见的方式，就是认为自己毫无力量”。事实上，你的潜能远远超过了你的想象，你的才华也不应该埋没在柴米油盐间，愿你也能勇敢向前一步，迎接自己期待的生活，而不是活在别人的期望里。 |
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