|
口臭虽然不是什么大病， 但会让我们在社交中变得非常尴尬。 中医认为，口臭源于心脾之火太过， 心包经积热日久，灼伤血络， 或由脾虚湿浊上泛， 薰蒸于口舌咽喉所致。 也就是“胃火旺、肠胃热”。 这时不妨按按手腕上的大陵穴。 古籍《胜玉歌》：“心热口臭大陵驱”。 大陵穴为心包经的腧穴， 由于心包属火，大陵属土， 在五行中“土为水之子”。 根据“实则泻其子”的原则， 因此大陵穴能清泻心火和脾胃之热， 治疗心脾之火上攻所致的口臭。 定位： 大陵穴在手腕的腕掌横纹中点的地方， 弯曲手腕时，会在腕部会出现横纹， 第二条完整横纹的中点， 两肌腱之间就是大陵穴。 做法： 1、首先用右手拇指尖端按压左手大陵穴， 垂直用力，向下按压，按而揉之， 然后活动左手腕关节， 可让刺激充分达到肌肉组织的深层 产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉。 2、持续20～30秒后， 渐渐放松再轻揉局部，时间3～5分钟。 先左后右，左右手交替进行，每日1～2次。 按摩大陵穴还可缓解足跟痛。 生活中也要注意少吃大蒜、洋葱、烟酒 等容易产生口味的刺激食物。 多吃蔬菜、多饮水和粗纤维类食品以防止便秘， 都是可以改善口臭的方法。 多多按揉大陵穴， 可别“语出惊人”哦！ |
|
|
