收好！老祖宗留下的“实用拉筋术”，经长一寸，寿延十年09/20 08:34 丁香也健康 俗话说，“筋长一寸，寿延十年”。 身体一直保持单一姿势，肌肉处于紧张状态，韧带、筋骨就会老化。 “筋”的老化，是衰老的重要标志，也是身体老化的主要原因之一。
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