故以白形容秋露 今日 06时16分,我们迎来了农历二十四节气中的第十五个节气【白露】。到了白露就算是真正入秋了,白露基本结束了暑天的闷热。白露时节,天高云淡,气爽风凉,早晚的温差较大,晚上会感到一丝丝的凉意,明显地感觉到凉爽的秋天已经到来。 鸿雁来:鸿大雁小,自北而来南也,不谓南乡,非其居耳。详见雨水节下(雨水三候:“一候獭祭鱼;二候鸿雁来;三候草木萌动”)。 玄鸟归:《月令七十二候集解》:“玄鸟解见春分”(春分初候,玄鸟至;燕来也),此时自北而往南迁也,燕乃南方之鸟,故曰归。 群鸟养羞:三兽以上为群,群者,众也,《礼记》注曰:“羞者,所羹之食。”养羞者,藏之以备冬月之养也。“羞”是“馐”的本字。 古代“羞”、“馐”通用。 养羞是汉语词汇,拼音yǎng xiū,指储藏食物。 《逸周书·时训》:“白露之日鸿雁来,又五日玄鸟归,又五日羣鸟养羞” 。 朱右曾 校释:“养羞者,蓄食以备冬,如藏珍羞。” 白露对中国人来说是诗意的 既随时起兴又明心见性 还有杜甫的金句:“露从今夜白,月是故乡明。” 白露这天,大家经常会吃一些带“白”字的食物,即白芍、白芨、白术、白扁豆、白莲、白茅根、白山药、百合、白茯苓、白晒参,与白毛鸡、鸭子或猪肘子一起炖食,俗称“十样白”,据说有滋补身体,去风气之功效。白露时节,秋燥伤人,容易耗人津液。饮食以滋阴润肺为主,宜吃性平味甘或甘温之物。应增加对芝麻、蜂蜜、枇杷、乌梅等柔润食物的摄入,以益胃、养肺、生津。还应多喝水,以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。 秋吃早粥,减苦增辛。白露节气,人容易出现脾胃虚弱、消化差的症状,抵抗力也有所下降。这个时节多吃点温热的、有补养作用的粥食,既能治秋凉,又能防秋燥,对健康大有裨益。白露身勿露,不可贪凉。这时天气冷暖多变,早晚温差较大,应该及时添衣加被。睡卧不可贪凉,以免夜里的寒凉之气侵入机体,损伤人体的阳气,诱发疾病。秋风起,露水凉。这时,温一壶白露酒,就着明月清风饮至半酣,吟着玲珑诗句,醺醺然沉醉诗乡。诗以拾趣,酒以忘忧,人生就是要“诗酒趁年华”。白露节气后,冷空气分批南下,转守为攻,气温下降也逐渐加快。天气转凉,“秋冻”要适度。
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