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女人对自身的要求还是很高的，尤其对身材的管控，尤其现在的人都是看颜值和身材的，所以呢，减肥是大部分要做的事情，就连小七也是其中的一个，减肥的方法很多，大家一定要找到适合自己的，今天呢，小七要为大家分享的美食，就芋头，现在正是吃芋头的时候，除老雀斑防掉头发，便秘不来找，越吃越瘦。  芋头是碱性的食物，这是大家都知道，多吃不仅对身体好，还能调节身体酸碱平衡，而且芋头的吃法也比较多，像蒸，炒，炖，煮，炸等，小七最爱吃的还是芋头扣肉这道菜，老少皆宜，不油腻，反而更清爽呢，将五花肉切成片状，放在芋头片之前，蒸好后色香味俱全，美味可口，鲜嫩细腻，十分的好吃。  芋头中的蛋白质，粗纤维都比较丰富，多吃还能清热解毒，帮助肠道排毒素，有助于加强自身的免疫力，减少疾病的入侵，有着滋养肝脏的效果，芋头扣肉，很多人听到五花肉，都觉得油腻长肉，其实呢，五花肉的营养高，食用后能够快速的吸收，还能起到美味养颜的作用呢，防止便秘，滋养皮肤，和芋头一起吃，营养更丰富，芋头中的饱腹感很强，有助于减肥瘦身，还能快速的排出体内的毒素，越吃越瘦。  我们先把食材备好，五花肉一块，盐适量，生抽适量，红辣椒，小葱，芋头2个，紧接着，将芋头处理下，洗洗干净后切成大小均匀的片状。  然后将 五花肉洗干净，放在沸水中煮水，捞出来沥水后，可以选择放在油锅中炸到金黄色，也可以不用炸，用酱油，盐，胡椒粉搅拌均匀，放在一边腌制入味。 紧接着，将芋头片中放上肉片，依次放在芋头片内，放在蒸盘内，加上适量的调味料进去，放在蒸锅中，大火蒸20分钟左右。 |
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