皮肤到底如何进行「系统保养」？这一篇全部告诉你

我们后台很多粉丝都是爱美的女孩子，平日里少不了为这张脸操心。今天我也给编辑放个假，找来了我的老朋友——「女神进化论」的寺主人，让她来给大家讲讲，皮肤，到底如何进行「系统保养」。

首先，这 14 个字大家要记住：

首先来说人人都要做，并且人人都要做好的基础护肤。

首先来说清洁。

清洁

洗不干净脸，会导致黑头闭口痘痘。过度清洁会导致中性皮肤变成干性皮肤，还会敏感。

记住下面几点：

• 不管干皮中性皮还是油皮，首选氨基酸洗面奶。

• 美白洗面奶啊抗皱洗面奶的，完全没有用！没有用！别指望洗面奶除了洗脸以外还有别的功效。

• 油皮可以一个月去一次角质，可以防止闭口和皮肤暗沉粗糙，干皮不用，敏感皮尤其不要作死。

• 化妆水并没有什么「二次清洁」的作用。

• 卸妆卸干净！

我之前写过几篇比较全面详细的文章：

《 你的洗面奶真的用对了吗？》

《 关于去角质你值得知道的事 》

《 关于化妆水你值得知道的事 》

《「干货」史上最强大的卸妆教程 》

想看具体文章，

扫描下面二维码，

回复「清洁」

👇长按这里

防晒

防晒是护肤保养最关键的一步！防晒是护肤保养最关键的一步！防晒是护肤保养最关键的一步！

记住以下几点：

• 防晒不仅仅是可以防黑，更重要是抗衰防皱纹，甚至防止长痘痘。

• 短时间室外活动不一定要防晒霜，打伞戴帽子都可以。

• 买一副防晒墨镜，可以预防色素型黑眼圈和眼周皱纹。

• 没有注明可以不卸妆的防晒霜一定要用卸妆产品卸掉。

• 大部分隔离霜就是一款有润色效果的防晒霜，不要隔离和防晒一起涂了，除非你觉得这样很舒服。它们的作用并不是隔离污染辐射什么的，别做梦了。

关于这些的科普文章有：

《买防晒霜前你必须知道什么》

《嫌防晒霜麻烦？这样防晒其实也可以！》

《你的墨镜真的选对了吗？》

《关于隔离霜你的疑惑今天终于可以解开了》

想要更多「防晒」「隔离」的知识，

扫描下面二维码，

回复「防晒」

👇长按这里

说到这里，如果你的皮肤没啥太多需求，做好以上就可以了。下面就可以不用看了。

下面来说功能护肤。

功能性护肤是指并不是每个人都需要做，只是有需要才需要做。

这部分需求，要么买精华，要么买面膜，洗面奶、化妆水、面霜，因为浓度的原因，基本上都没什么用。

• 白和皮肤年轻，一来看基因，二来看防晒。

• 美白和祛斑的原理是相同的。首先要防晒，防晒做好的前提下，一瓶美白精华就足够了。

• 想抗衰防皱除了良好生活作息和防晒以外，加上一瓶抗氧化（抗皱/抗衰）精华就足够了，每周再加一次抗氧化（抗皱/抗晒）面膜（非必要）。

关于这些的科普文章有：

《为什么你美白那么久却还是白不了？》

《美白成分那么多，到底有没有用？》

《抗氧化修炼手册》

《不想年华老去？你需要先知道这些...》

《关于皱纹的二三事》

想知道怎么美白、抗衰老？

扫描下面二维码，

回复「美白」就能可以啦~

👇长按这里

其实说到这里，我已经全部说完了。但是等等，很多姑娘肯定要问，那闭口痘痘黑头红血丝什么的怎么办呀？

好了，我们现在到重头戏了！

很多姑娘对皮肤问题进行了特别夸张的夸大以及过度期望。先来看下面这几个皮肤现象。

上面这些基本上就是一个大作死坑，不要在这些东西上专门购买护肤品往脸上加了！

首先，上面的问题几乎所有人都有！所有人都有！只是有人（觉得）轻有人（觉得）重。这么大的一个市场，这么多人，如果真的有什么神奇的方法，这家公司一定早就上了福布斯排行榜了。

其次，除了闭口以外的其它东西，如果发生了，通过护肤品是肯定搞不掉的，你们就死了这个心吧。

• 闭口可以通过更换保湿产品，使用适合油性皮肤的保湿产品来预防。在不过敏的前提下使用水杨酸或者果酸局部点涂，或者去医院做针清。
• 黑头可以一些临时办法比如说黑头贴啊，粉刺针挤啊，但是都没办法永久去除，反而会越来越多。有永久办法吗？很遗憾，没有！
• 毛孔粗大也一样，没有一劳永逸以及立竿见影的手法，护肤品只能改善一丢丢。要有效你去医学美容科做激光或者焕肤好了。但我依然不推荐你们做，因为可以也会越作越死。

• 黑眼圈也一样，如果你有黑眼圈，你熬夜会加重，你不熬夜还是会有，不管你涂不涂眼霜，它依然会在那里。