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老年痴呆是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。很多人以为老年痴呆就是人在老了之后，大脑开始退化、反应变得越来越迟钝，是正常的衰老。其实老年痴呆医学上又叫做阿尔茨海默病，是一种脑部疾病。 老年痴呆（阿尔茨海默病）的症状包括：记忆力日渐减退，影响日常生活和工作。尤其对近期发生的事物遗忘，如炒菜放两次盐，做完饭忘记关煤气。患者会出现计算能力下降，简单的计算常常出错；出门不记得熟悉的路，出现迷路，记不住日期，甚至部分患者不清楚白天和黑夜。患者会出现经常忘记简单的词语、无法正确说出东西的名字、说的话或写的句子让人无法理解等情况。患者常常不能按照要求完成事情，如不知道钥匙可以开门、不会使用电器等。患者性格较发病前有变化，变得淡漠、焦虑或粗暴、疑心病重、过度外向等；对以前喜欢做的事情提不起兴趣等。老年痴呆病情的发展速度是越来越快的，因此及早发现、尽快治疗，才能控制老年痴呆患者病情的发展。有效预防更尤为关键。三叉神经痛患者如何预防老年痴呆呢？ 1.饮食注意少糖、少盐、少油：无论是青年、中年还是老年时期，我们都要注意饮食中减少糖、油、盐的摄入。青年、中年时期摄入过多的这些物质，到了后期罹患老年痴呆的几率就会大大增加。 2.不喝酒：摄入的酒精进入大脑后会伤害大脑细胞，不仅减少脑细胞密度还会导致脑细胞萎缩。据研究喜爱喝酒的人罹患老年痴呆的几率比不喝酒的人高出来5-10倍！ 3.戒烟：长期抽烟会引起脑供血不足，脑细胞逐渐出现萎缩。因此，建议有抽烟习惯的人一定要戒烟。 4.勤用脑、多动手指：多用脑、勤用脑，让大脑不断地得到锻炼，这样大脑就越发达、越健康。手指的活动能直接的刺激大脑，也能帮助延缓大脑的衰老。 5. 培养兴趣爱好，多与人沟通交流:可以和周围的朋友一起下棋、谈心等，或者可以找一些自己感兴趣的事情做，例如看书、唱戏、唱歌等等，要适时融入现在的外环境，敞开心扉，多与人交流。可以很好的活跃脑补，避免脑力退化，预防老年痴呆的发生。 6.减少西药止痛药的服用量：中医认为，“肾主骨，生髓，通于脑”。肾藏精，精生髓，髓又分为骨髓、脊髓、脑髓三部分。其中，骨髓藏于全身骨骼之中，起到营养骨头的作用，最终汇聚到脊髓；同时，脊髓又和脑髓相通，皆由肾精所化生。也就是说，大脑的营养来源于肾精。因此，肾功能的好坏会影响到大脑的功能。另外，《医学心悟》中也有“肾主智，肾虚则智不足”之说，也说明了肾之精气盛衰对大脑认知功能的影响。肾气健旺、肾精充足，则精力充沛、耳聪目明、思维敏捷、动作灵巧；若肾精亏少，脑髓得不到濡养，就会出现头晕、健忘、思维迟钝等症状，严重时甚至会出现认知障碍。滴耳疗法远离药物性肾损伤，长期服用卡马西平等西药止痛药会出现药物性肾损伤，头晕、健忘、思维迟钝、认知障碍频发。 同时老年人要有良好的作息时间，保证足够的睡眠，至少保持每天6小时以上的睡眠，保证大脑有足够的休息;在饮食上也要注意，可以多吃一些补脑益智的食物，有益大脑健康，但是也要重视饮食均衡，养成平衡而低脂的饮食习惯。老年人尤其要注意，平时多去走走，多锻炼身体，健康生活，才能有效预防老年痴呆。 |
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