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现在正值秋季，气候多雨潮湿，城市人烟稠密，空气质素欠佳，再加上人们生活节奏紧张，睡眠不足，较容易患上感冒咳嗽。有不少感冒病人在就医服药后，发冷发热、咽痛头痛或流涕等现象大多都会得以改善。然而，却有一部分患者的病情反复，特别是咳嗽，虽然服药后有所缓和，但仍有缠绵难愈的微咳以及咽痒，并往往会持续数星期至数月不等，使病人忧心忡忡。
咳嗽，从生理角度看，是人体的一种保护反应，目的是将呼吸道内的废物或分泌物排出。当人体质虚弱，抵抗力不足，细菌病毒乘虚入侵，以致肺气上逆而出现咳嗽症状，属于外感咳嗽。当感冒痊愈却仍有缠绵难愈轻微持续的现象时，往往是由于肺脾肾皆有虚损，气机运行和津液输布发生障碍，加上人体更容易反复受到细菌病毒的侵扰，使咳嗽长期不愈，属内伤咳嗽。内伤咳嗽可分为痰湿犯肺、痰热郁肺和肺阴亏三种类型。
痰湿犯肺 痰湿犯肺的现象为痰白质稠，并会出现胸闷、神疲乏力、胃口不佳、大便较软烂、舌苔白腻。针对痰湿犯肺，我们可以尝试由人参、白朮、茯苓、甘草、法半夏和陈皮熬制而成的陈夏六君汤，可以增强个体的抵抗力，达到益气健脾、燥湿化痰、降逆止咳的效果。 痰热郁肺 痰热郁肺的现象为痰多稠黄，还会伴有身热、口苦口渴、舌苔黄腻等。可以尝试用清金化痰汤，烫中的桑白皮、黄芩、知母可以清泻肺热；贝母、瓜蒌、桔梗可以清肺化痰止咳，如果再添加点鱼腥草，还有排脓消痈的效果。
肺阴亏耗型或气阴两虚 有些病人因长时间痰热咳嗽而消耗体内津液，导致肾阴虚火旺现象，以干咳为特点，少痰或痰中带血丝，常伴有午后潮热、手足心热、口干、舌质红少苔为主的现象。可以尝试用沙参麦冬汤，汤中的北沙参、麦冬、玉竹、天花粉可以滋养肾阴，生津润肺。 除了内服中药外，还可以考虑针灸、拔罐、食补等方法。对于一些较顽固的咳嗽，往往是因呼吸道内的分泌物增多所致，所以保持呼吸道清洁非常重要，可以使用生理盐水洗鼻，透过清洗鼻道、鼻甲、鼻泪管开口，中鼻道的额窦、前筛窦及上颌窦开口及在后筛窦和蝶窦的开口，可减轻局部位置过敏和分泌。 首先是清洗鼻前庭部位那些黑色、黄色的脏物。其次是鼻道，目的是稀释局部分泌物及脏物。接着是冲洗鼻窦。若患者因鼻窦开口封闭而有头疼、头昏、浓涕等严重症状时，冲洗鼻窦可以减低或消除鼻窦开口的水肿症状，让鼻窦开口能正常打开，使鼻窦内鼻腔分泌物能正常循环，有助鼻窦内的脓液引流出来。最后就是清洗鼻咽部和咽部。 除此之外，平日保健要注意足够保暖，定期适量运动、戒烟、减少进食生冷及刺激性食物等，也对预防反复缠绵性咳嗽复发非常重要。
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