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我是秦医生，中医博士，中医内科大夫，也是2岁宝宝的妈妈。 生完孩子之后我胖了30斤，今年8月初上秤是138斤，现在已经成功减肥14.8斤了；除了自己减肥，我同时也在带着一群胖友减肥。  昨天，有个胖胖就问我“秦大夫，我最近开始便秘了，有没有什么不花钱、不吃药的办法？” 宿便的危害很大，特别是对于正在减肥的朋友，一旦出现便秘，宿便排不出，有毒物质就沉积在身体里，堵塞经络，体重就怎么都减不下来了！ 有没有一个不花钱、不吃药，轻松操作就能去宿便的好办法？ 今天秦大夫就教给大家一种排宿便的方法，叫做阴阳水排宿便。 阴阳水排宿便那什么是阴阳水呢？其实就是隔夜的凉开水，加上煮沸的开。  制作方法：2000ml隔夜的凉开水+2000ml现煮开的开水+100g食盐，混合。 使用方法：每天早上空腹喝800～1000ml，连续喝3天；以12天为周期进行一次，就可以轻松排出宿便了。 特别提示：这种方法不适合所有人群，有高血压、心肺功能不全、怀孕或者是有其他隐形疾病的患者，需要咨询医生后，听从医生的建议，再决定是否能服用以及怎么服用。 |
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