我的胃病已经3年了,只要稍不注意胃就疼一身汗,严重时整宿不能睡,胃药基本吃遍,吃上舒服点,停药马上犯,中医也看了一些,方子都差不多,感觉吃了没效果。 被胃炎折磨得生无可恋,开始寻求“自救”,看了养胃方法,在网上咨询了一些专家和病友,最终依靠一套行之有效的养胃方法,终于战胜了胃病。 今天就给大家分享一下我的经验和一些土方法,胃病朋友可以试试,也欢迎随时跟我交流。 方法很简单,就是喝2碗水,好吃又养胃哦~ 鱼腥草鲫鱼汤 材料:鲫鱼 4条小的,鱼腥草 半斤,大骨 半根,陈皮 半块,姜 一小块,蒜 4瓣,食用油 少量,鸡精 少量,盐。 做法: 1.首先把鲫鱼宰杀干净,锅内置油烧热先用姜片擦一下锅周围,这样鱼不会煎烂,把鱼煎成两面金黄待用! 2.把煎好的鲫鱼和排骨放入锅中,加适量水放入陈皮,姜蒜大火烧开后放入鱼腥草! 3.半小时后可以关火了,鱼腥草不要煮太久.加入盐即可。 鱼腥草可以帮助人们消食健脾,而且可以起到很好的抗菌消炎的作用,对于一些胃炎,胃溃疡,可以起到很好的治疗效果。 黑糯米茶 材料:黑糯米,红茶叶,丁香叶。 做法: 1.将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹,放进砂锅中, 2.加入红茶、水,煮5~10分钟,看到茶色红润透亮即可, 3.最后过过滤茶渣就能喝了,最好趁热喝。 黑糯米的营养价值是非常高的,它对于修复受损的胃黏膜具有非常好的帮助,所以黑糯米也被称为天然的胃病良药,而且它还能帮助促进肠胃的蠕动,排出体内的毒素和垃圾,减轻胃的负担。 我上班每天坚持喝杯黑糯米茶,回到有空就煮鱼腥草鲫鱼汤喝,坚持了两个月胃黏膜慢慢的修复,胃完全正常啦!所有的不适症状都消失了! 另外,要想胃好,日常还需要注意这些: 1、三餐要定时定量,尤其是大家容易忽视的早餐,更是重要,千万不能因为睡懒觉,而不吃早餐。 2、少吃辛辣刺激和寒凉的食物,日常炒菜时,尽量少放辣椒,吃太多辛辣的食物对胃部黏膜会有损伤。 |
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