阳气不足的时候，身上会给出哪些信号提醒？

老祖宗曾经说过，阳气足的人，身体最健康，民间也有阳寿的说法，足以代表阳气和身体健康之间的关系。而人体只要在活动的情况下，都会耗损阳气，阳气也是保护人体机能不受外界伤害的秘密武器。所以，阳气不足的时候，身体很容易生病，经常觉得浑身都不舒服。人们要想身体健康，就要抓住阳气不足的表现，尽早调理身体。

阳气不足时，身体会给什么信号提醒？

长年大便稀薄，一个人阳气足不足，看看大便的形状就知道了，正常情况下大便排出体外是有固定形状的。这是因为大便是食物残渣被肠道吸收后的产物，肠道会把食物残渣里面的营养物质和水一起吸收走，所以排出的大便才会固定成形。当然，脾胃不好，肠胃受凉引起的大便稀薄，持续一段时间后就会恢复正常，只有阳气不足引起的大便稀薄是长年这样。因为阳气的作用是保护人体机能，阳气不足肠胃就容易受寒气影响，无法正常工作，大便不能成型。

出汗后会觉得身体冷，阳气足的人，在身体出汗后，除了会觉得黏糊糊的，还会觉得身体很凉快。只有阳气不足的人，在流汗后不是觉得舒服，而是觉得身体很冷，需要多穿几件衣服取暖。这是因为人们在流汗的时候，汗液会把热量带走，体温就会降下来，而这个热量就是阳气。还有，人在流汗很多的时候，阳气是处于外泄的状态，阳气不足的人比常人的反应会更大一点。

年纪越大越怕冷，也是在告诉你阳气不足，这是因为阳气这种东西可以晒太阳补充，也可以吃补阳的食物。但多数情况下，阳气是靠身体机能自己生成的，随着年纪的增长，人体机能衰老速度加快。身体内部产生的阳气少了，再加上现在的人不喜欢运动，不喜欢晒太阳，阳气耗损速度快也是正常。阳气不足也可以理解，所以，人们在年纪大了以后怕冷畏寒，天气很热也要穿得很多。

一吃油腻的食物就吐，也是在告诉你阳气不足，需要及时补阳气，增强身体素质。之前也告诉你了，阳气是维持机能正常运作的物质，当阳气不足的时候，各个机能运作也会受到影响。油腻的食物里面脂肪很多，脂肪很难消化会增加身体负担，还会刺激胃健康，出现恶心呕吐的情况。而且，油腻的食物在体会也会产生湿气，破坏身体健康，也会让人们平时一看到油腻的食物，就感觉胃里很难受，吃不下东西。所以，身上出现一看见油腻食物就想吐的表现，就要考虑是因为阳气不足引起的，当然，人们要先排除怀孕这个原因。

阳气不足时，身体会给的求助信号都在这里了，不管你身上出现哪一种，都要重视起来。因为越早重视调理身体，人们也能早一点补足阳气，让身体更舒服。