手脚麻木 走路不稳 经常疲劳……警惕“脊椎病”的身体信号

随着社会发展、时代进步、工作强度的不断增加，脊柱相关疾病发病率呈逐年快速上升趋势，而发病年龄呈下降趋势。从早先的发病人群集中在中老年人，逐渐向低龄化发展。生活、工作习惯及饮食习惯的改变，是诱发此类疾病的重要因素。我科通过多年努力，在防治脊柱相关疾病上，形成了一条中西结合的特色之路。尤其在手术治疗此类疾病上，技术成熟，为我市及湘赣周边脊椎病患者提供可靠、经济实惠的医疗保障！

行走不稳 突然摔跤

颈椎手术治愈患者多年痼疾

今年50岁的方先生，有着多年颈椎疼痛、四肢乏力的毛病。不久前，病情突然加重，四肢麻木、身上有明显的束带感，走路也难以保持平衡，出现突然摔跤等一系列症状。先后在当地诊所、卫生院及市内多家医院就医，但治疗效果不明显。

经过辗转求医问诊，方先生来我院就，被收入我科进行进一步治疗。经诊断，方先生患上了颈椎后纵韧带骨化症，韧带骨化、压迫神经，导致脊髓缺血。考虑到方先生的病情已无法通过保守治疗达到治愈效果，脊我科决定为其施行颈椎后路减压加内固定手术治疗。

在获得病患及家属的同意后，手术在次日上午顺利开展。通过四个多小时紧张手术，手术顺利完成。术后第二天，方先生身上束带感及手脚麻木情况已经消失，四肢活动也渐渐灵活、便捷了起来，目前，正在良好的术后恢复中。

此类手术属于四类手术，手术难度较大，以前只有省市级三甲医院才能完成。在2010年以前，遇上此类患者，多采取将省内脊柱病方面的手术专家请到医院或将病人转送去能开展此类手术的医院进行手术。为了早日掌握手术技巧，更好的服务病患，我科采取“请进来、送出去”的方法，不断加强科室医生的医疗技艺。先后多批次派人到北京、上海、广州等知名医院进修学习。到2012年，科室在颈椎手术的开展上，已经相当成熟，不需要“外援”，就能将此类手术漂亮完成。

手术技艺的掌握，除了让我科在脊柱相关疾病的诊治水平再上一个新台阶。对于我市及湘赣边区患者来说，更是让他们得到了更实惠、便捷的就医环境。

此前，不管是将此类手术专家请到医院来还是将病人转送到能开展此类手术的医院去，都需要一笔不小的费用。如果转院，费用要高出一倍多！我科通过不断突破与提升，掌握了此类手术技术后，大大地为患者谋了福利与方便。

手脚麻木、走路不稳、经常疲劳……

警惕这些“脊椎病”身体信号

脊椎是“百病之源，是人体的命脉之柱”。脊椎是人体的中柱，它担负着承重的作用，还参与人体的运动和平衡，对于心、肺、肝、脾等内脏器官，起到一定的保护作用。更重要的是对于脊髓有保护作用。可以说，脊椎的健康关乎人体全身的健康，因此保持脊椎健康就显得非常重要。

颈部、腰背部或四肢关节发出弹响声音；手脚麻木、抽筋；颈肩部肌肉紧张、酸痛；腰臀部酸胀疼痛；坐骨神经痛；不能完成十分舒适的深长呼吸；鞋底经常被磨得高低不平；头痛、头晕、经常感到疲劳、精神不能很好的集中或是对疾病的抵抗力较弱等；行走时一侧脚出现向内、向外展开或是双侧向外展开；头部或髋部不能向两侧轻松地扭动或旋转相同的角度，运动范围减少，都有可能是“脊椎病”发出的身体信号。以中医的观点来看，脊椎不正会阻塞经络穴道，造成气血的失调，而使内脏组织修补不易。以西医的解剖学观点来看，脊椎不正会引发脊椎骨的滑脱、磨损、关节长骨刺、骨质疏松、脊椎僵直变形，腰膝酸软行步无力。所以平时注意保护脊椎尤为重要，当出现这些身体信号时，要及时到医院检查就医，防治脊柱相关疾病的发生。

走中西结合特色之路

脊柱外科高效防治脊柱病变

我院骨伤科为我省重点专科，共设4个病区。骨伤一科是我市成立最早的脊柱外科(2002年)。科室拥有一支高素质专业医疗团队，全部本科以上学历，其中高级职称专业技术人员5人，中级职称4人，研究生6人。分别在中国人民解放军总医院、北京大学三医院、上海第十人民医院、省人民医院、湘雅附一、附二医院等全国知名医院进修深造。

经过几十年的探索与发展，脊柱外科在脊柱及椎间盘疾病治疗方面形成了一套集中西医结合保守、微创介入、开放手术于一体的综合治疗科室。早在八十年代在浏阳率先开展脊柱外科手术，并于2005年率先开展脊柱微创介入手术。该科大胆引进新项目，开展新技术，如经皮激光椎间盘减压术，臭氧消融术，低温射频消融术，经皮椎体成形术(PvP)，经皮椎体后凸成形术(PKP)，椎间盘镜、椎间孔镜技术以及各种颈胸腰椎前后路开放内固定术等。同时，发挥中医药特色，通过针灸、推拿、牵引、小针刀、自制膏药、中成药等中医药技艺高效防治脊柱病变。主治各种脊柱退行性疾病(如颈椎病，颈胸腰椎间盘突出症及椎管狭窄症，颈腰椎不稳及滑脱症)；各种脊柱骨折，脱位，脊髓损伤；脊柱骨质疏松性压缩骨折及其他脊柱相关疾病。

腰椎间盘突出爱找哪些人

        我们大家都知道，腰部是人体的一个重要部位，如果腰部出现了问题，那么患者势必须要卧床休息，因此给生活和工作带来诸多不便。腰部的众多疾病中，相信我们大家最熟悉的一种就是腰椎间盘突出。以下五类人群容易成为腰椎间盘突出的患者：
   1、长期弯腰工作者，尤其是蹲位或坐位。
   2、过于肥胖或过于瘦弱的人易得腰椎间盘突出。
   3、长期处于反复举重物、垂直震动、扭转职业的人。
   4、长期抽烟的人，吸烟者腰痛的发病率明显高于不吸烟者。
   5、晚上睡觉不注意腰部保暖的人。

为什么我的脊椎病反复复发，老是治不好？

引发脊椎病的原因众多，大多病程长，症状多变，容易反复，治疗方法多。如果缺乏认识，容易进入误区，多花钱不说，病情仍无好转。更有甚者，贻误治疗，人财两空。

（1）有的病人认为脊椎病十分常见，疼不死人，不愿详细检查，贴贴膏药、服几片药了事，致使长时间诊断不明，治疗无的放矢。

（2）将检查手段误以为治疗措施。

（3）急功近利，治疗不坚持。比如牵引、推拿治疗，大都需要几个疗程方有成效，但很多患者在做了两三次后，觉得没效果，便放弃继续治疗。

（4）忽视基础治疗和恰当休息。脊椎病大都是运动系统疾病，治疗原则要求减少运动量并放松休息，但有人认为不上班即是休息，整日坐着看电视、搓麻将、打牌，加重了脊椎的负担。

（5）受广告误导，将有效与治愈混为一谈，错误选择。

（6）治愈后不加防护，以致反复。脊椎病大都由于劳损而发生，康复后仍需注意，防止再次受伤。

腰椎间盘突出症的自我保健    

   患了腰椎间盘突出症，既不要精神紧张，也不要胡乱投医，更不要轻信江湖巫医骗术，寻找什么一次性根治永不复发等方法，应以良好的心情积极配合医生治疗。因椎间盘一旦受到损伤，修复时间较长而不易复原。所以，若半年左右休息不足、劳累、扭伤或风寒湿邪侵入，极易导致复发。医生的治疗绝不是一劳永逸的，单靠医生完全解除痛苦也是一种不符合实际的想法。经验告诉我们，许多疾病的发生甚至恶果的造成“不在于疾病，而在于无知”，最好的医生是自己。为此，现将腰椎间盘突出症的自我保健疗法介绍如下：

 1、练功疗法

练功疗法多在家中进行，属急性期者则不宜锻炼，应卧硬板床休息或采取妥当的治疗方法，一定要在病情稳定后或疼痛缓解的状况下进行练功。练功目的在于增加腰部肌力，脊椎平衡，改善局部血液循环，增加腰部的稳定性。其作用机理主要是利用自身生物力学原理及后纵韧带的作用力改善椎间盘与神经根的关系，或使突出的椎间盘逐渐回缩而解除对神经的压迫，使病情得以治愈。
    ☆五点支撑式
    患者仰卧于硬板床上，双下肢屈髋，双肘关节屈曲，肘尖抵于床面，取除枕头，头着床面。头枕部、双肘尖和双足跟为5个支撑点，通过抬臀挺胸弓背使躯体离开床面成弓状。一上一下为1次，每日300~500次，每日10回，每回30~50次。
    ☆飞燕点水式
    患者俯卧于木板床上，双手置于臀部，同时挺胸、仰颈，双上肢及双下肢呈伸直后伸状，似飞燕点水之姿势。一上一下为1次，每日300~500次，每日10回，每回30~50次。
    练功的原则：由轻到重，由少到多，开始练功两周内，由于压迫炎症或粘连刺激，可有不适感或疼痛症状，要树立信心，持之以恒，坚持锻炼3个月为一疗程，绝大多数患者是可以达到缓解症状和治愈的。
  
  2、正确佩戴腰围
    佩戴腰围的目的是保护腰部及限制腰椎屈曲活动，使受限的腰椎间盘局部得到充分休息和修复，对长时间牵引治疗的病人，因过度牵引，虽使腰椎间盘突出症症状消失，但另一方面却加速了腰椎间盘周围软组织劳损与退化，可造成腰部暂时性失稳，故下床后必须佩戴腰围，以增强腰椎稳定性。购买的腰围以佩戴合适为宜，佩戴时间根据病情而定，一般佩戴4~6周即可。在使用腰围期间，可在医生指导下逐步进行合理的腰部练功并争取早日取除腰围。
    3、掌握正确的腰姿
正确的站、卧、坐姿可使腰部骨骼肢体稳定平衡、肌肉协调和关节灵活。正确的站姿为抬头、下颌内收、挺胸、收腹，保持脊椎的正常曲线，没有过度的前凸和后凸。正确的卧姿尽量保持站立时的姿势，仰卧时，枕头高度不要超过10~15公分，俯卧位时，尽量保持腰部略伸使腰背部肌肉放松。侧卧位时枕头与肩平衡，下肢自然放松屈曲，可用软棉枕置于床上，垫于上面膝关节和小腿内侧，以防骨关节内翻。正确的坐姿要求上身与站姿相同，髋部尽量靠近椅背，体重落在坐骨及大腿近端，双足平放于地面足尖向前。保持正确的站、卧、坐姿的良好习惯，除具有脊柱正确有生理学意义外，还可以反映出一个人的气质、品质、修养和心态，更益于健康。
    4、防止腰扭伤
    腰扭伤是导致腰椎间盘突出症的主要原因。在日常工作和生活中，如洗漱、洗衣服、端花盆和弯腰拾物要注意正确姿势。特别是搬重物时一定要注意力集中，腰背自然挺直，屈膝屈髋，慢慢为之，以免姿势不良而诱发此病。要注意劳逸结合。坐位时一定要胸背挺直，腰部靠在椅子上或腰后垫枕，双脚踏实不要悬空，以免腰部过于后突或腰肌紧张，避免久坐办公、看电视或打麻将，坐位时椎间盘内的压力最大，应每隔1小时左右要起来活动几分钟再坐为宜，要形成“坐如钟”的良好习惯。祖国医学认为“久视则伤血，久卧则伤气，久坐则伤肉，久立则伤骨，久行则伤筋。”
    5、改善睡眠
    为防止腰椎间盘突出症的发生和复发，一般宜选用有软垫的木板床较为合适，睡眠姿势以仰卧和侧卧为宜。以保持脊柱生理弯曲，四肢自然放松，腰部肌肉松弛，使腰椎间盘内压力降低。再是床铺最好放在阳面，并注意防寒、防潮、保暖，尤其是秋冬两季，应多穿衣物，注意腰部及下肢保暖，最好睡有电褥子的床铺。
    6、科学膳食
    腰椎间盘突出症的患者因卧床较多，减少了平日的活动，故饮食的摄入也需要相应减少。科学膳食应少食多餐，多吃蔬菜、水果及豆类食品。有咳嗽病史的患者，少食的刺激的辣椒、大蒜等。有烟、酒嗜好者最好戒掉，这样更有利于疾病的康复。平素有腰部劳损的患者，应多食一些山药、山萸肉、枸杞子、核桃仁、黑芝麻等保健食品或滋补肝肾的中成药。需要牵引、佩戴腰围和在家中进行物理治疗的患者，可在医生的指导下合理使用。