艾灸都是给老年人用的? 年轻人身强力壮用不上? 小孩子太小不能用? 曹炜 主任医师 中国中医科学院广安门医院风湿免疫科 “艾”不分老幼,不分男女,把“艾”带回家,健康都是你哒~ “艾”宝宝,送他小香包 天气热,小孩子冷饮、巧克力、肉食等吃得多了容易积食,送孩子艾叶制成的小香包,可帮助孩子祛暑湿、固护脾胃。 艾草可以抗菌消炎、祛邪辟秽;薄荷叶能够疏散风热、辛凉解表;苏梗能治中焦的胃脘不适,有理气宽中的作用。 制作方法: 把艾草、薄荷叶、苏梗按照1 : 1 : 1的比例混合,然后根据香包大小,适量装入即可。 此香包有芳香辟秽、祛暑湿、防感冒的作用,适合在暑湿、易感冒、呼吸道疾病比较高发的时候使用,可随身携带,也可以做成汤药服用。 注 意 “艾”她,送她暖腰带 很多女性偏于阴寒体质,容易出现胃寒、宫寒等寒证。“百病起于寒”,艾灸可以帮助女性驱寒保暖,“艾”她就送她暖腰带。 任脉和带脉都在人体腰腹部经过,艾灸任脉可以帮助女性调理体内的阳气气血,温煦带脉可以帮助女性减肥瘦腰。 使用方法: 将艾炷放入艾灸盒中,点燃艾炷,盖上艾灸盒放回腰带中,然后将腰带系于腰间即可。艾灸能够通过经脉将热感传达到远端。 治疗宫寒时,可将腰带置于腰腹部,治疗胃寒时,可将腰带向上提至胃部。腰带可以直接接触皮肤,也可以绑在衣物外。 注 意 如果胃疼突发,且疼痛难忍,建议使用隔姜灸。生姜能温经活血、通络止痛,姜汁有一定的穿透力,可以协助艾炷发挥药效。 操作方法: 将生姜切成直径2~3cm,硬币厚度的姜片,然后拿针在上面扎小孔,方便姜汁渗出。 将姜片置于中脘穴处(肚脐和胸线联合的中点),然后将点燃的艾炷放在姜片上即可。 注 意 “艾”他,送他安眠枕 生活压力大,总是睡不着?经常低头干活,颈部的血液循环不好?“艾”他,就送他蚕沙枕。 蚕沙枕 蚕沙有清热祛湿、清肝明目的作用;艾叶能够温经通络、活血化瘀。 注 意 “艾”宝宝,送他小香包 “艾”她,送她暖腰带 “艾”他,送他安眠枕 把“艾”带回家,健康你我他 |
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