泡个脚居然能祛百湿

民间有句老话“热水泡脚，赛吃人参”，没有特定的时间，一年四季都是泡脚的好时候哟！我们常说”湿”, 湿气在哪里? 便溏、脚气、下阴潮湿有异味，都是湿气下注的表现。

用足浴来清下焦湿气，效果比吃吃喝喝要强不少，脾胃没负担，直接从足部吸收。而且足浴时身体气血会更活跃，湿气痰浊也会从汗液排出。针对现代的体质，以温胆汤为原料适量加减做成方便泡脚包，有“茯苓”利水消肿，“半夏”调和阴阳，“枳实”破气消积，“炙甘草”养心气益心血，“陈皮”理气去湿，“竹茹”降胃中上逆之气使之下行，使湿和热从小便排出，泡脚的同时就能祛百湿！

泡脚好处多为什么大部分人坚持不了呢?

坚持不了的原因可以归根结底为两点：

1、耗时

网传泡脚要一小时，想想都累啊。

2.效果不明显

尝试一两天发现效果平平，没有期望中的效果。

为什么会出现以上情况呢? 当然是方法不对！

泡脚的时间并不是固定多少分钟，而要在上身发暖、微微出汗时适时停止，相当于《伤寒论》的「解表法」。不到微微出汗的程度没有效果，出汗太多则伤津液，有害无益。而泡脚的功效是长期累积出来，坚持才能看到效果。

这些人，不适合泡脚！

1、静脉曲张的人

静脉曲张不仅会让腿肿、脚肿，腿部静脉也会扩张（血管变粗了）。这时如果患者用热水泡脚、泡腿，静脉血管“热胀冷缩”，会导致血管进一步扩张，让下肢充血加重，病情更为严重，这就是俗话说的“越泡越肿”。严重者会引起毛细血管破裂出血，导致腿部皮肤色素沉着。

2、儿童

儿童泡脚是特别需要注意温度，更不能频繁泡脚！如果经常用热水（烫水）给孩子泡脚，会给足部的神经、血管的功能带来一些影响。过于频繁的话，更会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。

3、糖尿病足或者下肢动脉硬化闭塞患者

糖尿病足或者下肢动脉硬化闭塞患者可以用温水洗脚，但不能用热水泡脚！

一般糖尿病患者容易发生腿脚的神经病变，对温度不敏感。正常人觉得很烫的水温，他们未必能感觉出来，可能还会不停地加热水，很容易造成烫伤。一旦被烫伤后，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医护理，都可能导致足部感染、溃烂，糖尿病足或者下肢动脉硬化闭塞患者用过热的水泡脚会增加足部的耗氧量加重足部缺血缺氧，严重的可能会造成截肢。