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年轻时身体处于比较强盛的时期，身体免疫力和抵抗力都比较好，可是现在很多年轻人的身体也早早地出现了一些大问题，其中比较严重且常见的，要数标题所说的这个问题了。前不久，就有一名23岁的大学毕业生，在毕业后没多久，查出这个问题。他后悔不已，说自己都是拖出来的，这是怎么回事呢? 原来他在上大四的时候，就常常的出现腰酸，身体总是无力的感觉，食欲还不好，整个人不知不觉瘦了好多。但是他想这就是亚健康的才会出现的状态，等到以后好好的调理下身体就可以了。但一直拖着也没上心。  多是“拖”出来的，当身体有了以下表现时，要引起重视 长期感觉到无力，疲倦 现在大家普遍的工作压力都比较大，身体长期处于高负荷的状态。尤其是一些人还习惯性熬夜，睡眠不足，这些会都是让人感觉到疲惫。但是若身体莫名其妙的，长时间感觉很疲惫，提不起来劲的时候，别太不当回事。 脸色长期发黄或苍白，身体常常水肿 脸色发黄是个比较常见的现象，尤其是现在很多人比较重视身材，会经常的节食减肥，导致身体营养不良，脸色总是发黄或苍白。但是若长期的出现脸色发黄或苍白，身体还经常的出现水肿，尤其是眼睑和小腿处，那要注意了。  排尿异常，尿量出现明显变化、尿液颜色改变 尿液是肾健康的晴雨表，若肾出现了问题，排尿往往会出现明显的变化。若发现尿量改变，尿量变少或变多，尿液的颜色变成了酱油色或者是红色，且持续了很长时间，要重视起来了。 并不是凭空而来的，三大恶习或是罪魁祸首，若你有应及时地改 饮食重口味：现在很多人吃饭喜食外卖，会经常的在外面吃饭，很少在家吃。外面的饭大多是高油高盐高脂的食物，特别是盐会放得比较多一些。若是每天都摄入过量的盐分，会给肾带来不小的负担，时间长了容易出现问题。  经常喝甜饮料：现在很多年轻人，喜欢喝奶茶和碳酸饮料等喝起来很甜的饮料。有些人甚至把饮料当成水喝。但是大家要知道，这些甜甜的饮料，一个是糖分比较多，一个是添加剂比较多，若喝太多，时间长了也容易出现问题。 经常憋尿：有些人有憋尿的习惯，有了尿意不会及时的排尿，等到憋不住了才会想去尿尿。若经常憋尿，尿液在体内迟迟不排出，容易滋生细菌，尿液还会逆流，增添负担。所以有憋尿习惯的人，要及时的改掉这个习惯，有了尿意要及时的排。 现在有很多年轻人查出了这样的问题，是比较让人感到惋惜的。对于年轻人来说，年轻并不是可以拿来挥霍健康的资本，若有太多坏习惯拖着不改，身体可能会被被拖垮。 |
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