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患者除了便秘以外，还会伴有腹胀、口臭、肛裂、痔疮、排便带血等一系列症状。对老年人而言，便秘带来的隐患更是不可小觑。尤其是患有高血压、高血脂、脑动脉硬化、心脏病等心血管疾病的老年人，因便秘如厕困难可使血压急剧上升，易导致猝死等意外。 便秘是个“难言之隐”，患者往往更愿意直接到药房寻求帮助。这时，我们可以推荐含以下成分的产品。 1.芦荟 中医认为，芦荟是治疗实热型便秘比较有效的药物，可以排毒去火、补虚养颜。芦荟通便的原理与番泻叶、巴豆以“泻”促成粪便排泄的药物不同。泻药一般采取刺激小肠的方式，使便秘患者急速排便，这种方式可能会增加人体负担，引起强烈腹痛等不适感，甚至会损伤肠粘膜，有引发肠胃病的风险。 而芦荟能让人自然地排便，因为芦荟中含有芦荟苷，能刺激直肠和S形结肠，诱发其蠕动，使之产生流畅的自然排便。其中，又以库拉索芦荟的排便润肠效果更佳。 2.西洋参 中医认为，西洋参“补气养阴”，是用于虚热烦倦、口燥咽干等症状的补品。现代医学研究显示，西洋参含有十余种人参皂甙、少量挥发油、糖类、氨基酸和无机元素等，对增强免疫、抗氧化、抗疲劳、调节血糖、保护心血管和神经系统机能均有帮助。 便秘患者平素体内火旺，又逢秋季干燥，便秘加重，最适合服用西洋参，起滋阴生津的作用。尤其当西洋参与芦荟联用，更可补气养身，达到畅而不虚的功效。 3.大豆膳食纤维 膳食纤维具有很强的吸附性和膨胀性，可以保持粪便的水分和体积，刺激胃肠道的蠕动，达到干预并改善便秘的目的。同时，膳食纤维可以缩短粪便在肠道中的停滞时间，减少粪便中的有害物质与肠道接触，从而减少和预防肠道疾病。 另一方面，膳食纤维进入胃肠后，由于其能吸收水分使体积膨胀，可增加人的饱腹感，所以人会减少食量，进而起到减肥的“小目标”。 膳食纤维的来源十分广泛，比如大豆膳食纤维就是膳食纤维中的佼佼者，具有营养丰富、风味独特、食用方便等特点。 4.荷叶 古人云，“荷叶减肥，令人瘦劣”，荷叶润肠通便的功效一直广为人知，《本草纲目》中还有“荷叶升发阳气，去脂瘦身”的记载。 长期便秘的患者，往往合并出现肥胖、高血压、心血管疾病。荷叶中的生物碱有降血脂作用，常用于肥胖症的治疗。荷叶中的化合物还可以减轻血管壁的损伤，增加冠状动脉的血流量，可预防高血压与冠心病的产生。 荷叶中含有的黄酮类物质还对平滑肌有解痉作用，患者服用后有畅而不泄、不腹痛的效果，因此治疗便秘的药方中常会出现荷叶。 以上4种原料单独使用都有通便作用，单独使用可能药效单一，经过科学调配则能最大化地利用其中成分，且适用范围更广，对人更温和。例如，芦荟清肝泻热，荷叶苦寒，久服可能损伤肠腑之气，而西洋参滋阴补气，用于气虚阴亏，内热，能补肺气，肺气足则肠腑气足，可以中和药效，三药互补，祛火滋阴，不痛不泻，为肠腑内环境的阴阳平衡打下基础。 再者， 大豆膳食纤维作为现代科技产物，能调节肠道大环境，为上述三种成分提供更有利的作用场所。美澳健芦荟大豆膳食纤维西洋参荷叶胶囊正是使用这个组方，使得成分发挥出更大效果，并且剂型更方便服用。 除了为患者提供“通便圣品”，药店人还可以用专业关怀，指导患者养成健康的生活习惯，运用小窍门，解决便秘这个“难言之隐”。 1.顺时针治便秘，逆时针止腹泻。中医认为，腹胀便秘应顺时针方向按摩，顺着结肠位置的走向，增加结肠蠕动，使粪便到达直肠部；腹泻应逆时针方向按摩，起到补的作用，阻止腹泻； 2.养成定时排便习惯。如果患者能养成每天定时排便的习惯，到了时间就会自然而然地产生便意； 3.坚持每天有氧运动1小时。每天坚持做1小时的有氧运动，保持心情舒畅，更容易排便。不过，便秘患者不宜做剧烈运动，以免神经紧张抑制胃肠蠕动； 4.多吃富含膳食纤维的食物。多吃五谷杂粮、红薯、水果蔬菜等富含膳食纤维的食物有利于患者排便； 5.每天喝1.5~2升水。便秘患者应每天补充足够水分，一天内多次喝完1.5~2升水为佳。 |
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