“男人”五十岁后，三种病没找上门，恭喜你，有望成为百岁老人！你知道是哪三种病吗？

“男人”五十岁后，三种病没找上门，恭喜你，有望成为百岁老人！你知道是哪三种病吗？

有望成为百岁老人，这对进入中老年的朋友们来讲，可谓是梦寐以求。我迫不及待的上网搜寻，哈哈，总算被我找到了。

中国人的建康大数据表明，死亡率最高的3种疾病居然是：心脑血管病；癌症；帕金森。这三种病，被号称为中国人寿命的三大“杀手”。

据统计，中国平均寿命73.4岁，位居全球第83位。而寿命最长位列世界首位的居然是日本人。平均寿命83.4岁。

有研究数据显示，我国平均每30秒至少有一个人死于心脑血管疾病。中国心血管病死亡率居疾病死亡构成的首位，高于肿瘤及其他疾病。

心血管病危险因素主要在：高血压、糖尿病、血脂异常等。

癌症的整体发病死亡情况是：男性多于女性，城市高于农村。男性前列腺和肠癌风险高；女性乳腺癌和甲状腺癌风险高。死亡率排前的癌症主要是肺癌和消化系统癌症。

最后说说帕金森：

帕金森病有“三多”：聪明人得的多，中国人得的多，病的症状非常多。它是一种慢性、进展性、运动障碍疾病。当大脑多巴胺的减少，让运动神经没法正常工作，患者就会出现一系列运动障碍的症状，通俗来讲，就是“让你不能动的病”。

帕金森病全球有1000万名患者，我国有300万名，并且以每年10万的速度递增。

尽管知道了哪三种病是死亡率最高的疾病，可如何才能避免这三种疾病在五十岁之前“找上门”呢？

其实，目前国民健康状态不容乐观。越来越多的年轻人患上了过去只有老人才有的“老年病”。从保险业统计的数据显示，重大疾病的平均索赔年龄是42岁。

目前的现状是：中青年男性面临猝死、过劳和癌症等危险；中青年女性易得妇科、心脑血管疾病。七层人有过劳死的危险；白领，亚健康比例高达76%

防止五十岁之前患上这些病，最有效的方法是预防大于治疗。最简洁的讲：规律的作息+合理的膳食结构+适量的运动锻炼。保护好自已个，全靠大伙的自觉性。

在我们50岁后没有得以上三种疾病，其实也只是有望进入百岁老人的行列。

四川成都老龄委曾对全市720名百岁老人进行调查，其中89.17%都是乐天派。美国研究人员对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，揭开他们长寿的秘密：性格开朗，很少发愁，基本不发火，一辈子保持心平气和的态度。

在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15%，医疗条件改善占8%，气候条件占7%，其它60%则取决于老人自己。

“没心没肺”，在许多人看来是个贬义词，可在专家眼里，这种大大咧咧，能吃能睡；心直口快，凡事不往心里去活得比较粗线条的人，也就是所谓“没心没肺”的那种人，往往更长寿。

总而言之，统而言之，所有对百岁老人调查研究的结果，长寿的共性只有一个……它不是饮食，不是锻炼……这些寿星们唯一的共性是乐观！是乐观！是乐观！

重要的话说三遍，真正要想少生病，向百岁老人靠近，心态一定要乐观。学会宽容。遇事不妨潇洒、大度点，保持愉悦的心情和内心满足感，有利延年益寿。

另外，再告诉大家一个小秘密，据澳大利亚研究发现，人缘广，朋友多，喜欢交往说话等习惯，可以平均延寿7年。

朋友们，珍爱自己，乐观向善，我们大家共同努力百岁见。